Kalori - Gaia Dergi https://gaiadergi.com/etiket/kalori/ Sürdürülebilir Yaşam Dergisi Wed, 23 Nov 2016 19:45:04 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1 Alkolü bıraktığınızda neler olacağını gösteren 10 fotoğraf https://gaiadergi.com/alkolu-biraktiginizda-neler-olacagini-gosteren-10-oncesonra-fotografi-bitti/ https://gaiadergi.com/alkolu-biraktiginizda-neler-olacagini-gosteren-10-oncesonra-fotografi-bitti/#comments Wed, 23 Nov 2016 17:29:59 +0000 https://gaiadergi.com/?p=75058 “Her şeyden kararınca tüketmek” yaşamınız adına güzel bir kural olabilir; özellikle de alkol tüketimi söz konusuysa… Fazla alkol tüketimi hipertansiyona; dolayısıyla kalp krizi veya inmelere neden olabilir. Aynı zamanda alkolün içinde bulunan aşırı düzeydeki kalori de size misliyle kilo olarak geri dönecektir. (Bir bardak bira= 200 kalori, 100 gr vodka= 230 kalori.) Sıklıkla alkol tüketen biri, alkolü […]

Sonrası Alkolü bıraktığınızda neler olacağını gösteren 10 fotoğraf Gaia Dergi

]]> https://gaiadergi.com/alkolu-biraktiginizda-neler-olacagini-gosteren-10-oncesonra-fotografi-bitti/feed/ 1 Araştırmaya göre, sebzeleri zeytinyağında kızartmak haşlamaktan daha sağlıklı https://gaiadergi.com/arastirmaya-gore-sebzeleri-zeytinyaginda-kizartmak-haslamaktan-daha-saglikli/ https://gaiadergi.com/arastirmaya-gore-sebzeleri-zeytinyaginda-kizartmak-haslamaktan-daha-saglikli/#respond Wed, 03 Feb 2016 16:17:40 +0000 https://gaiadergi.com/?p=41990 Fast Company internet sitesinde yayınlanan haberde İspanya’daki Granada Üniversitesi’nin ortaya koyduğu bulgulara göre; kızartma, sebzeleri daha lezzetli yaptığı gibi suda haşlamadan daha sağlıklı hale getiriyor. Bu araştırma, klasik pişirme tekniklerinin Akdeniz mutfağının önemli bir bölümünü oluşturan sebzelerdeki fenollerin ve antioksidanların yok olup olmadığını test etmek için tasarlandı. Pişirmenin beta karoten ve fenollerle birlikte C ve E vitaminini azalttığı […]

Sonrası Araştırmaya göre, sebzeleri zeytinyağında kızartmak haşlamaktan daha sağlıklı Gaia Dergi

]]> https://gaiadergi.com/arastirmaya-gore-sebzeleri-zeytinyaginda-kizartmak-haslamaktan-daha-saglikli/feed/ 0