keto - Gaia Dergi https://gaiadergi.com/etiket/keto/ Sürdürülebilir Yaşam Dergisi Sat, 10 Nov 2018 07:12:56 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.3 Ketojenik diyet: Bol yağ, ölçülü protein, az karbonhidrat https://gaiadergi.com/ketojenik-diyet-bol-yag-olculu-protein-az-karbonhidrat/ Sat, 10 Nov 2018 07:12:56 +0000 https://gaiadergi.com/?p=105981 Ketojenik diyet kökeni 1920’li yıllara dayanan, vücudun enerji kaynağını şekerden yağa çevirmeyi hedefleyen bir diyettir. Ketojenik diyet fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olması, zihinsel gelişimi desteklemesi ve çeşitli hastalıklara iyi gelmesiyle son dönemde popülerliği yakalamıştır. Ketojenik diyet nasıl işliyor? Çoğu insanın metabolizması temel enerji kaynağı olarak glikozu kullanır. Karbonhidrat ve şekerden oluşan glikoz kolayca enerjiye dönüştürülebilir […]

Sonrası Ketojenik diyet: Bol yağ, ölçülü protein, az karbonhidrat Gaia Dergi

]]>