Kilo - Gaia Dergi https://gaiadergi.com/etiket/kilo/ Sürdürülebilir Yaşam Dergisi Mon, 01 Jan 2018 18:24:01 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.3 Kilo vermenin 6 sırrı https://gaiadergi.com/kilo-vermenin-6-sirri/ Tue, 02 Jan 2018 03:00:52 +0000 https://gaiadergi.com/?p=98268 Çağımızın hastalığı şişmanlık, şişmanlıktan kurtulun gibi başlıklara sahip haberlerle gazetelerde ve televizyon kanallarında sıklıkla karşılaşıyoruz. Şişmanlığın özellikle medyada utanılacak bir şeymiş gibi servis edilmesi kilo vermeye çalışan insanları olumsuz yönde etkiliyor. Çoğu insan motivasyonunu kaybedip umutsuzluğa kapılırken çoğu da vücudunu daha az sevmeye başlıyor. Kilolu olmak utanılacak bir şey değildir. Fazla kilolarımızla savaşırken hep unuttuğumuz […]

Sonrası Kilo vermenin 6 sırrı Gaia Dergi

]]> Vegan olmanın sağlığa 8 faydası https://gaiadergi.com/vegan-olmanin-sagliga-8-faydasi/ https://gaiadergi.com/vegan-olmanin-sagliga-8-faydasi/#comments Sat, 01 Jul 2017 22:41:08 +0000 https://gaiadergi.com/?p=88459 Vegan olmanın inkar edilemez bazı faydaları var. Veganlığın sadece besin kaynaklarının sürdürülebilirliği için değil, aynı zamanda sağlığımız için de faydalı olduğu ortaya çıktı. Jen Miller isimli bir blogger, sebze temelli beslenmenin kişinin sağlığını birçok açıdan iyileştirebileceğini göstermek adına her türden bilimsel araştırmayı bulmak için interneti didik didik taradı. Veganlığın eşiğine gelmişseniz, belki de bunlar sizi harekete geçirmek […]

Sonrası Vegan olmanın sağlığa 8 faydası Gaia Dergi

]]> https://gaiadergi.com/vegan-olmanin-sagliga-8-faydasi/feed/ 1 Yoksa yeme davranışınız mı bozuk? https://gaiadergi.com/yoksa-yeme-davranisiniz-mi-bozuk/ https://gaiadergi.com/yoksa-yeme-davranisiniz-mi-bozuk/#comments Tue, 30 Aug 2016 01:00:09 +0000 https://gaiadergi.com/?p=69419 Yeme davranışı bozuklukları, yeme davranışınız ve yemeklere karşı duygu ve düşüncelerinizin sağlıksızlığı sonucu oluşur. Diyet yapma davranışı, yeme davranışı bozukluklarının en önemli nedenlerindendir. Diyet yapmak yerine sağlıklı yaşam alışkanlıkları edinmek daha önemlidir. Belirli zamanlarda girilen zayıflama programları sürdürülebilirlik açısından çok işlevsel değildir. Yeme davranışı bozukluğu, son yıllarda çok sık işlenen bir konu. Kişinin kilosuna, dış […]

Sonrası Yoksa yeme davranışınız mı bozuk? Gaia Dergi

]]> https://gaiadergi.com/yoksa-yeme-davranisiniz-mi-bozuk/feed/ 2