ruhsal sağlık - Gaia Dergi https://gaiadergi.com/etiket/ruhsal-saglik/ Sürdürülebilir Yaşam Dergisi Sat, 05 May 2018 08:43:55 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.3 Spor yapmak, ruhsal hastalıkların riskini azaltıyor https://gaiadergi.com/spor-yapmak-ruhsal-hastaliklarin-riskini-azaltiyor/ Sat, 05 May 2018 08:42:59 +0000 https://gaiadergi.com/?p=102185 Türkiye’de ve dünyada her 5 kişiden birisi herhangi bir ruhsal rahatsızlık yaşıyor. Akıl hastalıklarının önlenmesi de kalp, ciğer, böbrek gibi kronik hastalıkların önlenmesi kadar önemli. Bu kronik rahatsızlıklarda olduğu gibi ruh sağlığımızı korumak için de spor şart. 266,939 katılımcıyla yapılan yeni bir analize göre haftada 150 dakika veya daha fazla aktif olmanın depresyon riskinde %20’lik bir azalma […]

Sonrası Spor yapmak, ruhsal hastalıkların riskini azaltıyor Gaia Dergi

]]>