Shavasana - Gaia Dergi https://gaiadergi.com/etiket/shavasana/ Sürdürülebilir Yaşam Dergisi Fri, 03 Feb 2017 09:29:27 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.3 Stres ile mücadele için yoga: Evde uygulanabilecek 7 yoga pozu https://gaiadergi.com/stres-ile-mucadele-icin-yoga-evde-uygulanabilecek-7-yoga-pozu/ https://gaiadergi.com/stres-ile-mucadele-icin-yoga-evde-uygulanabilecek-7-yoga-pozu/#respond Fri, 03 Feb 2017 09:29:27 +0000 https://gaiadergi.com/?p=79827 Stres ve kaygı bozukluğundan muzdarip bireylerin sayısı gün geçtikçe artmakta ve bu durum günlük yaşam kalitemizi, insanlarla ilişkimizi ve sağlığımızı doğrudan etkilemekte. Anksiyete ya da kaygı bozukluğu yaşayan bireylerin sayısı ABD’de 40 milyon, yani nüfusun yüzde 18’i. Bu dikkate değer bir oran! Yoga ve meditasyon pratikleri, doğrudan stres azaltıcı etkisinin yanı sıra stres ve kaygı […]

Sonrası Stres ile mücadele için yoga: Evde uygulanabilecek 7 yoga pozu Gaia Dergi

]]> https://gaiadergi.com/stres-ile-mucadele-icin-yoga-evde-uygulanabilecek-7-yoga-pozu/feed/ 0