Hiking - Gaia Dergi https://gaiadergi.com/etiket/hiking/ Sürdürülebilir Yaşam Dergisi Tue, 18 Apr 2017 07:34:17 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.3 Uzun yürüyüşler için kısa ipuçları https://gaiadergi.com/uzun-yuruyusler-icin-kisa-ipuclari/ https://gaiadergi.com/uzun-yuruyusler-icin-kisa-ipuclari/#respond Tue, 18 Apr 2017 07:34:17 +0000 https://gaiadergi.com/?p=83975 Yürüyüşte daha fazlasını yapabileceğini hisseden ama yapmayan yürüyüş meraklılarından biri misiniz? Potansiyelinizin tamamını kullanmadığınızı, daha uzun ve daha hızlı yürüyebileceğinizi mi hissediyorsunuz? Pekala eğer yapabilirseniz, yapmalısınız! Yılın bu dönemi yürüyüş seviyenizi yükseltmek için mükemmel bir zaman. Hava mükemmel, bahar manzaraları harika ve uzun kış sonrası yoğun bir egzersiz yapmak için her zamankinden daha motivesiniz. İhtiyacınız olan tek […]

Sonrası Uzun yürüyüşler için kısa ipuçları Gaia Dergi

]]> https://gaiadergi.com/uzun-yuruyusler-icin-kisa-ipuclari/feed/ 0 Doğa sporları için bir saklı vaha: Aladağlar https://gaiadergi.com/doga-sporlari-icin-bir-sakli-vaha-aladaglar/ https://gaiadergi.com/doga-sporlari-icin-bir-sakli-vaha-aladaglar/#comments Fri, 19 Aug 2016 23:00:38 +0000 https://gaiadergi.com/?p=68704 Doğada spor yapmak, insanı iyi hissettiren en güzel aktivitelerden. Danışan ve hastalara beslenme düzenlemesi yanında mutlaka açık alanda aktiviteyi öneriyorum. Vücut, siz doğadayken sizden habersiz hormonlar salgılar ve bu bilinçaltınızda olumlu frekanslar yaymada önemli yer tutar, böylece her yapılan işte motivasyon artar. İnsanlar şehirde yaşamaya başlayalı beri hastalıklar büyük bir hızla artış gösterdi. Aksine, doğa […]

Sonrası Doğa sporları için bir saklı vaha: Aladağlar Gaia Dergi

]]> https://gaiadergi.com/doga-sporlari-icin-bir-sakli-vaha-aladaglar/feed/ 1