Zayıflama - Gaia Dergi https://gaiadergi.com/etiket/zayiflama/ Sürdürülebilir Yaşam Dergisi Mon, 01 Jan 2018 19:20:37 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.3 Sağlıklı içecek önerisi olarak 2200 yıllık alternatif Kombucha (Kombu çayı) https://gaiadergi.com/saglikli-icecek-onerisi-olarak-2200-yillik-alternatif-kombucha-kombu-cayi/ https://gaiadergi.com/saglikli-icecek-onerisi-olarak-2200-yillik-alternatif-kombucha-kombu-cayi/#comments Sun, 19 Feb 2017 12:33:45 +0000 https://gaiadergi.com/?p=81207 Eski Çinlilerin ölümsüzlük iksiri olarak adlandırdığı içecek olan Kombucha’yı duydunuz mu? Ben 2016 yılının ilkbaharında tanıştım. Romatizma ağırlarından kurtulmak için yaklaşık üç aydır, Kombu çayı adlı bir içecek içmeye başladığını söyleyen bir tanıdığımdan duydum. Kendisi öyle körü körüne bir şeyler tüketen biri değildir. Uzun süre araştırdığını bir zararını duymadığını ancak benim fikrimi almak istediğini, bir […]

Sonrası Sağlıklı içecek önerisi olarak 2200 yıllık alternatif Kombucha (Kombu çayı) Gaia Dergi

]]> https://gaiadergi.com/saglikli-icecek-onerisi-olarak-2200-yillik-alternatif-kombucha-kombu-cayi/feed/ 2 100 kilo verip sonrasında IRONMAN yapan bir kadınla tanışın: Müstesna Erkahraman https://gaiadergi.com/100-kilo-verip-sonrasinda-ironman-yapan-bir-kadinla-tanis%cc%a7in-mu%cc%88stesna-erkahraman/ https://gaiadergi.com/100-kilo-verip-sonrasinda-ironman-yapan-bir-kadinla-tanis%cc%a7in-mu%cc%88stesna-erkahraman/#respond Sat, 04 Feb 2017 07:04:07 +0000 https://gaiadergi.com/?p=79829 180 kilodan 80 kiloya düşüp üzerine IRONMAN yapan Müstesna Erkahraman ile tanışalım. Müstesna’yı ilk kez Danimarka Kronborg IRONMAN 70.3’teki finiş videosuyla tanıdım. Videoda spiker, Müstesna’nın 100 kilo vererek bu yarışı tamamladığı anlatıyordu. Çok etkileyici değil mi? Bu videodan sonra İstanbul Triatlonu’nda gönüllü olarak gittiğim otelde Müstesna ile birebir tanıştık. Hem bu kadar kiloyu vermek hem […]

Sonrası 100 kilo verip sonrasında IRONMAN yapan bir kadınla tanışın: Müstesna Erkahraman Gaia Dergi

]]> https://gaiadergi.com/100-kilo-verip-sonrasinda-ironman-yapan-bir-kadinla-tanis%cc%a7in-mu%cc%88stesna-erkahraman/feed/ 0 Sağlıklı vegan bir serinletici: Ev yapımı limonata https://gaiadergi.com/saglikli-somurusuz-bir-serinletici-ev-yapimi-soguk-cay/ https://gaiadergi.com/saglikli-somurusuz-bir-serinletici-ev-yapimi-soguk-cay/#respond Thu, 11 Aug 2016 23:31:59 +0000 https://gaiadergi.com/?p=67821 Bunaltıcı sıcaklarda ferahlamak için ev yapımı soğuk bir şeyler içmeye dersiniz? Hiç de fena olmaz diyorsanız, soğuk çay tarifime başlıyorum. Evde herkesin demliğinde çay kalıyordur. Bu çayı dökmeyip değerlendirmek isteyebilirsiniz veya sırf bu tarif için çay demleyebilirsiniz. Ben bu tarif için demliyorum. Çünkü ben bu sıcakta normal çay mı içilir, diyenlerdenim. Yaklaşık bir litre suyun içine demlenmiş […]

Sonrası Sağlıklı vegan bir serinletici: Ev yapımı limonata Gaia Dergi

]]> https://gaiadergi.com/saglikli-somurusuz-bir-serinletici-ev-yapimi-soguk-cay/feed/ 0 Vegan koşuculara öneri: Kayıp orman koşuları https://gaiadergi.com/vegan-kosuculara-oneri-kayip-orman-kosulari/ https://gaiadergi.com/vegan-kosuculara-oneri-kayip-orman-kosulari/#comments Thu, 11 Aug 2016 15:30:38 +0000 https://gaiadergi.com/?p=67868 Koşu sporuna ilgim hep vardı, ancak şimdiye kadar hiç düzenli antrenman yapma becerisine sahip olamadım. Artık sporu hayatımın önemli bir parçası haline getirmeye kararlıyım. Bundan bir ay önce Adım Adım’daki* arkadaşlarla koşmaya başladım. Keyif aldığımı, yapabildiğimi fark edince de düzenli hale getirmeye odaklandım. Aslında koşmak, sadece spor yapmak anlamına gelmiyor benim için. Sosyalleşmek, yeni insanlarla […]

Sonrası Vegan koşuculara öneri: Kayıp orman koşuları Gaia Dergi

]]> https://gaiadergi.com/vegan-kosuculara-oneri-kayip-orman-kosulari/feed/ 1