İnsülin - Gaia Dergi https://gaiadergi.com/etiket/insulin/ Sürdürülebilir Yaşam Dergisi Fri, 04 Aug 2017 20:20:23 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.3 Tip 1 diyabetli demir adam Egemen Erden ile çiğ vegan beslenme ve ketojenik beslenme üzerine https://gaiadergi.com/tip-1-diyabetli-demir-adam-egemen-erden-ile-cig-vegan-beslenme-ve-ketojenik-beslenme-uzerine/ https://gaiadergi.com/tip-1-diyabetli-demir-adam-egemen-erden-ile-cig-vegan-beslenme-ve-ketojenik-beslenme-uzerine/#comments Sun, 08 Jan 2017 16:01:05 +0000 https://gaiadergi.com/?p=78302 Egemen Erden ile 2 yıl önce beslenme, diyabet ve sporun etkilerini araştırdığım bir akademik çalışmaya, koşulsuz katkılarını sunması esnasında tanışmıştık. Yoğun bir iş yaşamı olan, diyabeti yönetmede önce çiğ vegan beslenmeyi daha sonra da ketojenik beslenmeyi deneyimleyen bu enteresan insanla çok güzel bir röportaj gerçekleştirdik.  İlk olarak diyabet, spor ve beslenmeyi nasıl yürüttüğün ile başlayalım. Düzenli bir hayat […]

Sonrası Tip 1 diyabetli demir adam Egemen Erden ile çiğ vegan beslenme ve ketojenik beslenme üzerine Gaia Dergi

]]> https://gaiadergi.com/tip-1-diyabetli-demir-adam-egemen-erden-ile-cig-vegan-beslenme-ve-ketojenik-beslenme-uzerine/feed/ 1 Vegan beslenerek fazla kilolardan kurtulmak mümkün mü? https://gaiadergi.com/vegan-beslenerek-fazla-kilolardan-kurtulmak-mumkun-mu/ https://gaiadergi.com/vegan-beslenerek-fazla-kilolardan-kurtulmak-mumkun-mu/#comments Thu, 05 Jan 2017 08:02:34 +0000 https://gaiadergi.com/?p=77542 Doğru vegan beslenme birçok hastalığın oluşum riskini azaltırken obeziteyi de önlüyor. Kilo kontrolü sağlamak için yağdan, işlenmiş şekerden ve alkolden uzak bir vegan beslenme uygulamak gerekiyor. Vegan beslenme kilo verme süreçlerinde oldukça fayda sağlıyor. Kilo kontrolü için de vegan beslenme: Kilo kaybı için az yağlı vegan diyet ile beslenen şeker hastası ve karışık diyetle beslenen iki […]

Sonrası Vegan beslenerek fazla kilolardan kurtulmak mümkün mü? Gaia Dergi

]]> https://gaiadergi.com/vegan-beslenerek-fazla-kilolardan-kurtulmak-mumkun-mu/feed/ 1 Gebelik diyabeti ve beslenme https://gaiadergi.com/gebelik-diyabeti-beslenme/ https://gaiadergi.com/gebelik-diyabeti-beslenme/#comments Sat, 08 Oct 2016 13:29:37 +0000 https://gaiadergi.com/?p=72663 Gün içinde birçok gıda tüketiriz. Bu gıdaların içinde karbonhidrat, protein, yağ bulunur. Ekmek, tahıllar, kuru bakliyatlar, meyvelerde bulunan karbonhidratlar yani şekerler kandan gerekli hücrelere geçerken insülin adlı bir hormona ihtiyaç duyar. Şeker hastalığı olarak da bilinen diyabet, insülin hormonunun çalışmasının bozulması veya hiç salgılanamaması sonucu oluşur. Gebelikte yükselen hormonlar insülin kullanımını zorlaştırır. Anne karnındaki bebeğin […]

Sonrası Gebelik diyabeti ve beslenme Gaia Dergi

]]> https://gaiadergi.com/gebelik-diyabeti-beslenme/feed/ 1 Beslenmenin depresyona etkisi ne olabilir? https://gaiadergi.com/beslenmenin-depresyona-etkisi-ne-olabilir/ https://gaiadergi.com/beslenmenin-depresyona-etkisi-ne-olabilir/#respond Sat, 06 Aug 2016 10:00:12 +0000 https://gaiadergi.com/?p=67262 Depresyon, dünyada 350 milyon kişiyi etkileyen mental bir rahatsızlıktır (WHO, 2012). Hayattan alınan keyfin azaldığı, kişinin özsaygısında azalmanın görüldüğü, suçluluk duygusunun yoğunlaştığı, uyku ve iştah ile ilgili sorunların yaşandığı, zayıf konsantrasyon ile kendini gösteren depresyonun tedavisi yapılmadığında kişiyi intihara dahi sürükleyebilir. Her olumsuz duygu durumuna “depresyon” demek yanlış olur. Depresyon, belli bir nedeni olmayan abartılmış […]

Sonrası Beslenmenin depresyona etkisi ne olabilir? Gaia Dergi

]]> https://gaiadergi.com/beslenmenin-depresyona-etkisi-ne-olabilir/feed/ 0 Dengeli beslenme için 5 madde ile avokadonun önemi https://gaiadergi.com/dengeli-beslenme-icin-5-madde-ile-avokadonun-onemi/ https://gaiadergi.com/dengeli-beslenme-icin-5-madde-ile-avokadonun-onemi/#respond Thu, 28 Jan 2016 17:00:10 +0000 https://gaiadergi.com/?p=41141 Beslenme şeklinizde ufak değişiklikler yaparak metabolizmanızı kolayca düzenleyebilirsiniz. Son dönemde bilinirliğini artıran avokado, vücudunuz için önemli bir tamamlayıcı niteliği taşıyor. Mucizevi bir meyve olan avokadonun metabolizmanızda yaratacağı değişikliklere bir göz atalım. Bakalım avokadonun önemi neymiş… Karaciğeriniz daha fazla glutatyon üretir: Her gün avokado yediğinizde, karaciğeriniz tarafından üretilen en önemli antioksidanlardan biri olan glutatyon üretimi artar. […]

Sonrası Dengeli beslenme için 5 madde ile avokadonun önemi Gaia Dergi

]]> https://gaiadergi.com/dengeli-beslenme-icin-5-madde-ile-avokadonun-onemi/feed/ 0