Anksiyete - Gaia Dergi https://gaiadergi.com/etiket/anksiyete/ Sürdürülebilir Yaşam Dergisi Fri, 03 Feb 2017 09:29:27 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.3 Stres ile mücadele için yoga: Evde uygulanabilecek 7 yoga pozu https://gaiadergi.com/stres-ile-mucadele-icin-yoga-evde-uygulanabilecek-7-yoga-pozu/ https://gaiadergi.com/stres-ile-mucadele-icin-yoga-evde-uygulanabilecek-7-yoga-pozu/#respond Fri, 03 Feb 2017 09:29:27 +0000 https://gaiadergi.com/?p=79827 Stres ve kaygı bozukluğundan muzdarip bireylerin sayısı gün geçtikçe artmakta ve bu durum günlük yaşam kalitemizi, insanlarla ilişkimizi ve sağlığımızı doğrudan etkilemekte. Anksiyete ya da kaygı bozukluğu yaşayan bireylerin sayısı ABD’de 40 milyon, yani nüfusun yüzde 18’i. Bu dikkate değer bir oran! Yoga ve meditasyon pratikleri, doğrudan stres azaltıcı etkisinin yanı sıra stres ve kaygı […]

Sonrası Stres ile mücadele için yoga: Evde uygulanabilecek 7 yoga pozu Gaia Dergi

]]> https://gaiadergi.com/stres-ile-mucadele-icin-yoga-evde-uygulanabilecek-7-yoga-pozu/feed/ 0 Düşük dozda LSD depresyonu ve anksiyeteyi hafifletebilir https://gaiadergi.com/dusuk-dozda-lsd-depresyonu-ve-anksiyeteyi-hafifletebilir/ https://gaiadergi.com/dusuk-dozda-lsd-depresyonu-ve-anksiyeteyi-hafifletebilir/#respond Mon, 07 Dec 2015 11:24:01 +0000 https://gaiadergi.com/?p=34912 Araştırmacılar düşük dozda LSD kullanımının depresyon ve anksiyeteyi hafifletebileceğini söylüyor. Anksiyete semptomlarını azaltmada uyuşturucu kullanımının tartışmaya açık bir konu olmasına rağmen, 100-200 mikrogram olan LSD’nin onda birini kullanmanın, bu da 10-20 mikrograma denk geliyor, anksiyete ve depresyon gibi rahatsızlıklarda etkili bir tedavi yöntemi olduğu görülüyor.  Depresyon ve anksiyete son derece yaygın ve ciddi ruh sağlığı […]

Sonrası Düşük dozda LSD depresyonu ve anksiyeteyi hafifletebilir Gaia Dergi

]]> https://gaiadergi.com/dusuk-dozda-lsd-depresyonu-ve-anksiyeteyi-hafifletebilir/feed/ 0 Anksiyete sahibi insanlar daha yüksek bir zekaya sahip olabilir https://gaiadergi.com/anksiyete-sahibi-insanlar-daha-yuksek-bir-zekaya-sahip-olabilir/ https://gaiadergi.com/anksiyete-sahibi-insanlar-daha-yuksek-bir-zekaya-sahip-olabilir/#respond Mon, 20 Jul 2015 15:15:34 +0000 https://gaiadergi.com/?p=19260 Günümüzde birçok birey için psikolojik yardım alma durumu olağan ve gündelik bir durum halini aldı. Yetişkin bireylerde görülen tüm psikolojik sıkıntıların içerisinde en sık rastlananlarından biri olan anksiyete (kaygı), ortalama yüzde 18’lik bir dilime sahip. Sosyal anksiyete ise bu pastadan yüzde 7’lik bir pay alıyor. Yeni yapılan bir dizi araştırmaya göre, anksiyete mağdurları diğer bireylere […]

Sonrası Anksiyete sahibi insanlar daha yüksek bir zekaya sahip olabilir Gaia Dergi

]]> https://gaiadergi.com/anksiyete-sahibi-insanlar-daha-yuksek-bir-zekaya-sahip-olabilir/feed/ 0 Et yemeyenlerin protein kaygısı https://gaiadergi.com/et-yemeyenlerin-protein-kaygisi/ https://gaiadergi.com/et-yemeyenlerin-protein-kaygisi/#respond Mon, 30 Mar 2015 16:55:56 +0000 https://gaiadergi.com/?p=9193 Günlük hayatımızda pek düşünmeyiz belki; ama birisinin vejetaryen ya da vegan olduğunu öğrendiğimizde veya kendimiz böyle beslenmeye başladığımızda aklımıza bir kurt düşer; “Acaba yeterince protein alabiliyor muyum? Hasta olur muyum?”.  Birkaç ay önce ben de et yememeye başladım mesela, iki üç istisna dışında ağzıma bile sürmedim. İlk günler çok endişelendim, bilimsel makaleleri taradım durdum. Bir […]

Sonrası Et yemeyenlerin protein kaygısı Gaia Dergi

]]> https://gaiadergi.com/et-yemeyenlerin-protein-kaygisi/feed/ 0