Alkol - Gaia Dergi

Vegan beslenerek fazla kilolardan kurtulmak mümkün mü?

Kevser Başkara — Thu, 05 Jan 2017 08:02:34 +0000

Doğru vegan beslenme birçok hastalığın oluşum riskini azaltırken obeziteyi de önlüyor. Kilo kontrolü sağlamak için yağdan, işlenmiş şekerden ve alkolden uzak bir vegan beslenme uygulamak gerekiyor. Vegan beslenme kilo verme süreçlerinde oldukça fayda sağlıyor. Kilo kontrolü için de vegan beslenme: Kilo kaybı için az yağlı vegan diyet ile beslenen şeker hastası ve karışık diyetle beslenen iki […]

Sonrası Vegan beslenerek fazla kilolardan kurtulmak mümkün mü? Gaia Dergi

Alkolü bıraktığınızda neler olacağını gösteren 10 fotoğraf

alper pek — Wed, 23 Nov 2016 17:29:59 +0000

“Her şeyden kararınca tüketmek” yaşamınız adına güzel bir kural olabilir; özellikle de alkol tüketimi söz konusuysa… Fazla alkol tüketimi hipertansiyona; dolayısıyla kalp krizi veya inmelere neden olabilir. Aynı zamanda alkolün içinde bulunan aşırı düzeydeki kalori de size misliyle kilo olarak geri dönecektir. (Bir bardak bira= 200 kalori, 100 gr vodka= 230 kalori.) Sıklıkla alkol tüketen biri, alkolü […]

Sonrası Alkolü bıraktığınızda neler olacağını gösteren 10 fotoğraf Gaia Dergi

Ömrünüzü kısaltmanıza neden olacak 6 basit alışkanlık

Şimal Özbek — Tue, 15 Nov 2016 06:00:27 +0000

Şu zamana kadar sigara içen ya da içmeyen herkes sigara içmenin kişinin hayatından yaklaşık 10 yıl azalttığını biliyor. Sigara içmenin yanında, çok uzun süre oturmak ve çok fazla alkol tüketmek gibi iddiasız alışkanlıkların da erken ölme riskini arttırdığını biliyor musunuz? Sydney Üniversitesi’nde çalışmalarını sürdüren bilim insanlarına göre kişinin ömrünü kısalttığı kanıtlanan 6 alışkanlık var: Alkol […]

Sonrası Ömrünüzü kısaltmanıza neden olacak 6 basit alışkanlık Gaia Dergi

Marijuana, yeni verilere göre “geçiş maddesi” değil

Canan Selcan Sevgili — Wed, 14 Sep 2016 16:13:32 +0000

Onlarca yıllık hükûmet anketlerine dayanan veriler, Amerika’da yıllardır madde kullanımı ile ilgili ne olup bittiğini açıklıyor. Sürekli tartışılan geçiş maddesi klişesine de bir açıklık getirecek gibi görünüyor. Daha fazla sosyal hasar görmek alkol almaktan veya yasal olmayan madde kullanımından mı kaynaklanır? Marijuana denemek gerçekten de daha güçlü bir madde bağımlılığına yol açabilir mi? Yaklaşık 40 […]

Sonrası Marijuana, yeni verilere göre “geçiş maddesi” değil Gaia Dergi

Alkol akıl sağlığı konusunda psikedelik maddelerden daha zararlı

Buluk — Wed, 20 Apr 2016 16:31:04 +0000

Norveç Araştırma Konseyi tarafından yapılan bir araştırmaya göre, psikedelik maddeler ile akıl sağlığı problemleri ve intihar eğilimi arasında bir bağlantı olmadığı sonucuna varıldı. Araştırma 19 bin 299’u psikedelik madde kullanan 130 bin yetişkin Amerikalı arasında yapıldı. Araştırmacılar psikotropik madde kullanımının ciddi akıl sağlığı problemleri yarattığı konusunda bir kanıt bulamadıklarını açıkladı. Öte yandan alkol kullanımının ise küçük problemleri bile kolayca […]

Sonrası Alkol akıl sağlığı konusunda psikedelik maddelerden daha zararlı Gaia Dergi

Tembel olmak şiddetli sağlık problemlerine yol açabilir

Samet Yigit — Tue, 01 Mar 2016 19:47:13 +0000

Bu haberden sonra ayağa kalkmak hatta belki de koşu ayakkabılarınızı giyip etrafta birkaç tur atmak isteyebilirsiniz. Yeni bir araştırma tıpkı sigara içmek ya da aşırı içki tüketmek gibi tembel olmanın, çok fazla uyumanın ya da yetersiz uyumanın da bir risk faktörü olabileceğini ortaya koyuyor. Araştırmacılar ölüm olasılığını; katılımcıların sigara içme, alkol kullanma, diyet, fiziksel tembellik, uyku […]

Sonrası Tembel olmak şiddetli sağlık problemlerine yol açabilir Gaia Dergi

Sağlıklı insanların uyumadan önce yaptığı 10 şey

Yağmur Dönmez — Sun, 17 Jan 2016 18:44:41 +0000

Daha sağlıklı mı olmak istiyorsunuz? O zaman uyumadan önce bir de bunları yapmayı deneyin. Sağlıklı insanların uyguladıkları küçük numaralar sayesinde dinlenmiş ve güne hazır olarak uyanacaksınız. 1. Duş alın Uykuyla ilgilenen bilim insanlarına göre vücut sıcaklığı, uykunun düzene sokulması için büyük önem taşıyor. Gece duş yapmak da bu noktada iyi bir yardımcı. Sıcak suyun sakinleştirici […]

Sonrası Sağlıklı insanların uyumadan önce yaptığı 10 şey Gaia Dergi

Sovyetler Birliği döneminde hazırlanmış alkol karşıtı 21 afiş

Konuk Yazar — Thu, 29 Oct 2015 15:29:44 +0000

Sovyetler Birliği’nde 1980’lerin başında alkol problemi; işe devamsızlık, düşük iş gücü ve ölüm gibi sorunların başlıca nedenlerinden biri olarak görülmekteydi. Dönem hükümeti tarafından hazırlattırılan bu 21 afiş, alkol problemiyle başa çıkmak için düşünülmüş bir kampanyanın eserleri. Türkçe karşılıklarını üzerlerindeki açıklamalardan okuyabilirsiniz. Geç olmadan bırak! Bir tek içtim, iki oldu… Aileye, sağlığa ve verimliliğe zarar verir. Ayyaşlık […]

Sonrası Sovyetler Birliği döneminde hazırlanmış alkol karşıtı 21 afiş Gaia Dergi

Esrar gerçekten de diğer uyuşturuculara “geçiş” maddesi mi?

Sinan Doğan — Fri, 16 Oct 2015 19:06:57 +0000

Bağımlılıklar üzerine çalışan bir psikiyatristin açıklamalarına göre esrar kullanımı, ilerleyen yıllarda diğer uyuşturucuların kullanımına neden olmuyor. Bu açıklama, kamuoyunda sıkça dile getirilen ve esrar bir “geçiş” maddesi olduğuna dair kanıyla çelişiyor. ABD’nin Massachusetts Eyaleti’ndeki McLean Psikiyatri Hastanesi’nin yöneticilerinden biri olan ve aynı zamanda Harvard Üniversitesi’nde psikiyatri alanında yardımcı doçentlik yapan Dr. Kevin Hill’in Reddit kullanıcılarının esrar ile ilgili sorularını […]

Sonrası Esrar gerçekten de diğer uyuşturuculara “geçiş” maddesi mi? Gaia Dergi

Hayvanlar aleminin alemcileri

Gaia Dergi — Sun, 08 Mar 2015 18:12:33 +0000

Dünyada tek alkol tüketen canlı olmadığımız bir gerçek. Tam olarak “doldur meyhaneci, bir daha doldur” diyen maymunlar, mojito fondipleyen sincaplar olmasa da, alkol ile gayet içli dışlı ilişkilere sahip olan öyle hayvanlar var ki, bazıları tam bir alkolik. İşte hayvan dünyasından “sabahlar olmasıncılar”. Meyve sineği Meyve sinekleri alkolü farklı şekillerde kullanırlar. Hamile olanları yumurtalarını alkolle arası hiç […]

Sonrası Hayvanlar aleminin alemcileri Gaia Dergi