Canan Yavuz | Gaia Dergi https://gaiadergi.com/author/cananyavuz/ Sürdürülebilir Yaşam Dergisi Sun, 16 May 2021 20:24:30 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.3 Türkiye’de “oldurulan” annelik https://gaiadergi.com/turkiyede-oldurulan-annelik/ Fri, 14 May 2021 12:42:16 +0000 https://gaiadergi.com/?p=116909 Birçok bilim insanının; dini, siyasal, sosyal, kültürel ya da psikolojik  birçok farklı düzlemde merkeze yerleştirdiği ve kendi alanlarına özgü tanımlamalar yaparak ele aldığı ”annelik” olgusunu; toplumsal olarak belirlenmiş herhangi bir norm ya da kabul olmadan, saf/katıksız hali ile incelemeye başlamak, eklentilerinin kadın üzerindeki yansımalarını anlamlandırabilmek açısından önem teşkil etmektedir. Günümüz modern toplumunda annelik kavramı ”olanın” […]

Sonrası Türkiye’de “oldurulan” annelik Gaia Dergi

]]> Kabuklu mu kalacak? https://gaiadergi.com/kabuklu-mu-kalacak/ Tue, 12 Jan 2021 11:40:26 +0000 https://gaiadergi.com/?p=115627 Sosyal olan ve olmak zorunda olan insan; yüzyıllardır kendisi ve karşısındakini, yaptığı her eyleme ikna etme çabası içerisine girmiştir. İnsan bir topluluğa bir kültüre bir inanca bir kimliğe ait olmak, dahil olmak ister. Dışlanmanın yaşatabileceği acının insan beyninin fiziksel olarak acı çektiğinde etkilenen bölgesini etkinleştirdiği araştırmacılar tarafından ortaya konmuştur.(1) Boşluk hissi, yalınlık, tekillik; yalnızlıkla ve […]

Sonrası Kabuklu mu kalacak? Gaia Dergi

]]> Yoga ve pranayama çalışmaları https://gaiadergi.com/yoga-ve-pranayama-calismalari/ Sat, 14 Mar 2020 11:55:48 +0000 https://gaiadergi.com/?p=112433 Yoga pratikleri; internet kullanımının artması ve doğru bilgi kaynaklarına erişimin sağlanabilmesi ile doğru orantılı olarak, sağlıklı yaşamı benimsemiş insanların yaşamında hızla yükselen bir ivme kazanmıştır. Yoga gibi çok yönlü bir felsefenin pratikleri çeşitli eğitmenler ve çeşitli ekoller ile yaşama uyarlanırken fiziksel, zihinsel ve ruhsal bütünlük, denge ve arınma amaçlanır. Bu dengenin sağlanmasında pranayama çalışmalarının önemi […]

Sonrası Yoga ve pranayama çalışmaları Gaia Dergi

]]> Vegan kahvaltı: Toprakta yetişmiyorsa yemek değildir https://gaiadergi.com/vegan-kahvalti-toprakta-yetismiyorsa-yemek-degildir/ Wed, 25 Sep 2019 10:30:28 +0000 https://gaiadergi.com/?p=110489 En zengin kahvaltılarını sucuklu yumurta ile en fakir kahvaltılarını peynir ekmek ile yapan bir ülkede, ‘Vegan Beslenme’ denilince kahvaltıda zorlanılacağının düşünülüyor olması son derece olağan. Her geçen gün veganizmi benimseyen insanların sayısı ile hayvansal gıdaların çevreye ve insan sağlığı üzerine olumsuz etkilerini gösteren bilimsel kaynakların sayısı artsa da, hala tereyağın damar tıkanıklığını önlediğini(!), et ve […]

Sonrası Vegan kahvaltı: Toprakta yetişmiyorsa yemek değildir Gaia Dergi

]]> Berlin’de vegan yaşam https://gaiadergi.com/berlinde-vegan-yasam/ Tue, 23 Jul 2019 10:24:03 +0000 https://gaiadergi.com/?p=109722 İnsan, hangi toplumun bir üyesi olursa olsun şiddetten rahatsızlık duyar ve kaçınılmasını arzu eder. Şiddetsizlik ilkesi ile eyleme geçen insanlar sayesinde canlılara ve doğaya verilen zarar azalma eğilimi gösterse, bu ilkeyi benimseyen insanlar toplumda sayıca üstün olmadığı sürece o toplumun özgürleşebilmesi ve gelişebilmesi mümkün görünmemektedir. Öz eleştiri yapamayan toplumlarca dönüştürülmüş “hak” kavramı teselli niteliği taşır. […]

Sonrası Berlin’de vegan yaşam Gaia Dergi

]]> İleri yaşta yoga https://gaiadergi.com/ileri-yasta-yoga/ Mon, 17 Jun 2019 11:03:26 +0000 https://gaiadergi.com/?p=109228 Dünya Sağlık Örgütü (WHO) sağlığı; sadece hastalık ve sakatlığın olmayışı değil, aynı zamanda fiziksel, ruhsal ve sosyal olarak tam bir iyilik hali içerisinde olmak olarak tanımlar. Yaş aldıkça fiziksel, ruhsal ya da zihinsel olarak birikimlerimiz artar. Birikimlerin artması yaşam kalitemizi yükseltebileceği gibi belirli hastalıkların oluşmasına da ortam hazırlayabilir. Birleşmiş Milletlerin 60 olarak belirlediği yaşlılık yaşına […]

Sonrası İleri yaşta yoga Gaia Dergi

]]> Gebelikte yoga https://gaiadergi.com/gebelikte-yoga/ Mon, 13 May 2019 10:59:38 +0000 https://gaiadergi.com/?p=108853 Yoga; fiziksel, zihinsel ve ruhsal bütünlüğü sağlayabilmek amacıyla oluşturulmuş, bütüncül bir yaklaşımdır. Yama; kontrol edilmesi gereken özellikler veya uyulması gereken kurallar, niyama; geliştirilmesi ve eğitilmesi gereken özellikler, asana; fizikî duruşlar, oturuş pozisyonları, pranayama; nefes çalışmaları, pratyahara; duyuları dış nesnelerin egemenliğinden kurtarmak, dharana; konsantrasyon, dhyana; meditasyon, samadhi; nihai aydınlanma hâli olmak üzere sekiz ilke ile temellendirilmiştir. […]

Sonrası Gebelikte yoga Gaia Dergi

]]> Yoga ile veganizm felsefelerinin ilişkisi https://gaiadergi.com/yoga-ile-veganizm-felsefelerinin-iliskisi/ Fri, 12 Apr 2019 14:24:53 +0000 https://gaiadergi.com/?p=108396 Yoga uygulamalarını ilk olarak yazılı metinlere aktaran Patanjali’nin kurucusu olduğu 8000 yıllık yoga felsefesinin öğretileri, insanı arınma ve aydınlanma yoluna götüren bir yaklaşım benimsemiştir. Arınma ve aydınlanma süreci kişinin kontrol edilmesi gereken özellikleri ve/veya uyulması gereken kurallar olarak adlandırılan yamaların gerçekleştirilmesi ile başlar. Patanjali’nin sekiz basamaklı Astanga Yoga yolunun birinci basamağı olan yamalar; ahimsa-şiddetsizlik, satya– […]

Sonrası Yoga ile veganizm felsefelerinin ilişkisi Gaia Dergi

]]> Meditasyon çalışmalarının faydaları https://gaiadergi.com/meditasyon-calismalarinin-faydalari/ Sun, 10 Mar 2019 13:00:05 +0000 https://gaiadergi.com/?p=107780 Meditasyon, Latince meditatio kelimesinden türetilmiş, bir şeyi gözden geçirme, üzerinde düşünme anlamlarında kullanılmaktadır. Fakat aslında meditasyon, zihnin ince ve kaba kirlerden arındırılması amaçlandığı derin düşünme halidir. Zihnimiz sürekli, ne pahasına olursa olsun güvenli alanda kalabilmemiz için çeşitli senaryolar üreten düşüncelerin bütününü oluşturur. Yapılan çalışmalar bir gün içerisinde zihnimizden 70.000 düşüncenin geçtiği yönünde veriler sunmaktadır. Zihin deneyimlerimiz sonucunda […]

Sonrası Meditasyon çalışmalarının faydaları Gaia Dergi

]]> Yoga pratikleri: Asanalara genel bir bakış https://gaiadergi.com/yoga-pratikleri-asanalara-genel-bir-bakis/ Mon, 11 Feb 2019 07:02:18 +0000 https://gaiadergi.com/?p=107475 Asana, klasik yoga sisteminin üçüncü basamağını oluşturan fiziksel duruşları simgeler. ‘Oturmak’ anlamına gelen as kökünden türemektedir ve ‘sağlam, dengeli ve rahat oturuş’ anlamları taşımaktadır. Günümüzde yoga, asanalardan ibaretmiş gibi görünüyor olsa da asanalar sadece bedeni hareketsiz kılmaya ve böylece meditasyon sırasında meydana gelebilecek rahatsızlıklardan bedeni korumaya yönelik uygulanan pratikleri oluşturur. Yogilerin el kitabı yogasutralarda asana, […]

Sonrası Yoga pratikleri: Asanalara genel bir bakış Gaia Dergi

]]>