Sağlıklı Yaşam - Gaia Dergi https://gaiadergi.com/etiket/saglikli-yasam/ Sürdürülebilir Yaşam Dergisi Sat, 10 Mar 2018 10:40:40 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.3 Gurur duyacağınız 5 profesyonel vegan güreşçi https://gaiadergi.com/gurur-duyacaginiz-5-profesyonel-vegan-guresci/ Sat, 09 Dec 2017 10:00:43 +0000 https://gaiadergi.com/?p=97208 Güreşçi deyince akla ilk 1980’ler ve 1990’ların ortalarından kalma kaslı, yağlı, büyük bedenler geliyor. Yapılı güreşçiler hâlâ var fakat profesyonel güreşçi imajı gözle görülür bir biçimde değişti; bugünlerde farklı kabiliyet, boyut ve bedenlerde yetenekli güreşçi yelpazeleri mevcut. Birçok kişi profesyonel güreşin bir nevi rol yapmak olduğunu düşünüyor fakat öyle değil. Aşağıdaki güreşçiler sadece ring performansları […]

Sonrası Gurur duyacağınız 5 profesyonel vegan güreşçi Gaia Dergi

]]> Arkadaşlarınızın vejetaryen olmalarına yardım etmeniz için 4 harika ipucu https://gaiadergi.com/arkadaslarinizin-vejetaryen-olmalarina-yardim-etmeniz-icin-4-harika-ipucu/ https://gaiadergi.com/arkadaslarinizin-vejetaryen-olmalarina-yardim-etmeniz-icin-4-harika-ipucu/#comments Tue, 03 Oct 2017 05:43:58 +0000 https://gaiadergi.com/?p=94770 Arkadaşlarımızın vejetaryen olmalarını nasıl desteklediğimizi açıklayan, pozitif kişisel hikâyelerimizi okuyun ve aynısını yapmak için bizden tavsiye alın. Arkadaşlarınızdan birinin vejetaryen olacaklarını açıklamasından iyi çok az his var. Bu kısmen böylesine pozitif bir karar almalarında bir fayda sağlamış olabileceğimiz için – bize gelişmekte olan vejetaryen akım için yararlı olduğumuzu hatırlatır. İster arkadaşlarınızla hayvan hakları ve uygulamalı […]

Sonrası Arkadaşlarınızın vejetaryen olmalarına yardım etmeniz için 4 harika ipucu Gaia Dergi

]]> https://gaiadergi.com/arkadaslarinizin-vejetaryen-olmalarina-yardim-etmeniz-icin-4-harika-ipucu/feed/ 1 İlkbahar ve yaz aylarında tüketilmesi gereken meyve ve sebzeler https://gaiadergi.com/ilkbahar-ve-yaz-aylarinda-tuketilmesi-gereken-meyve-ve-sebzeler/ https://gaiadergi.com/ilkbahar-ve-yaz-aylarinda-tuketilmesi-gereken-meyve-ve-sebzeler/#comments Wed, 08 Mar 2017 22:42:56 +0000 https://gaiadergi.com/?p=82214 Sonbaharın başlarında kaleme aldığım bir yazıda mevsimine hatta ayına göre tüketilen meyve ve sebzelerin insanlar için daha sağlıklı ve daha verimli bir beslenme kaynağı olduğunu dile getirmiştim. “Mevsimine veya çıktığı aya göre tükettiğiniz meyvelerin ve sebzelerin hormondan biraz daha uzak ve diğer aylara göre daha sağlıklı olduğunu dile getirmek mümkün.“ Sizler de ilkbahar ve yaz aylarında […]

Sonrası İlkbahar ve yaz aylarında tüketilmesi gereken meyve ve sebzeler Gaia Dergi

]]> https://gaiadergi.com/ilkbahar-ve-yaz-aylarinda-tuketilmesi-gereken-meyve-ve-sebzeler/feed/ 1 Seks hayatının korkulu rüyası: Vajinismus https://gaiadergi.com/kadinlardan-cok-erkeklerin-korkulu-ruyasi-vajinismus/ https://gaiadergi.com/kadinlardan-cok-erkeklerin-korkulu-ruyasi-vajinismus/#comments Fri, 30 Sep 2016 13:33:48 +0000 https://gaiadergi.com/?p=72355 Vajinismus, oldukça sık rastlanan bir cinsel rahatsızlık olmasına rağmen, birçoğumuz bunun rahatsızlık olduğunu düşünmeyiz. Daha da tehlikesi bunun zamanla kendiliğinden düzeleceği yanılgısına düşmemizdir. Peki gerçekten böyle mi? Vajinismus nedir? Ülkemizdeki en büyük cinsel rahatsızlıkların başında gelen vajinismus, vajina girişini çevreleyen pelvis kaslarının istem dışı kasılarak, ilişki anında kadının istem dışı verdiği korku, kaçınma tepkisidir. Bu istem dışı tepki […]

Sonrası Seks hayatının korkulu rüyası: Vajinismus Gaia Dergi

]]> https://gaiadergi.com/kadinlardan-cok-erkeklerin-korkulu-ruyasi-vajinismus/feed/ 1 Şifa Heybesi’ne siz de bir merhem olun https://gaiadergi.com/sifa-heybesine-siz-de-bir-merhem-olun/ https://gaiadergi.com/sifa-heybesine-siz-de-bir-merhem-olun/#comments Sat, 30 Apr 2016 09:49:41 +0000 https://gaiadergi.com/?p=56566 Atalarımızın mirası olan ve şimdilerde unutulmaya yüz tutmuş şifa bitkiciliği kültürünü derlemek, belgelemek ve yaymak isteyen gönüllü bir ekip Şifa Heybesi, Balıkesir il sınırları içinde yer alan ve muhteşem doğası ile yurdumuzun cennet köşelerinden biri; Kapıdağ Yarımadası’nda çekecekleri Geleneksel Bitki Bilgeliği: Kapıdağ Yarımadası belgeseli ön hazırlık çalışmaları için sizlerden desteklerinizi bekliyor. İnsanlığın on binlerce yıldır doğa […]

Sonrası Şifa Heybesi’ne siz de bir merhem olun Gaia Dergi

]]> https://gaiadergi.com/sifa-heybesine-siz-de-bir-merhem-olun/feed/ 1 100 yaşındaki kalp cerrahı neden 50 yıldır vegan olduğunu anlatıyor https://gaiadergi.com/100-yasindaki-kalp-cerrahi-50-yildir-vegan-oldugunu-anlatiyor/ https://gaiadergi.com/100-yasindaki-kalp-cerrahi-50-yildir-vegan-oldugunu-anlatiyor/#comments Fri, 04 Mar 2016 18:57:07 +0000 https://gaiadergi.com/?p=50470 Yakın zamanda emekli olmuş bir kalp cerrahı olan Dr. Ellsworth Wareham 98 yaşında ve hayatınının yarısını vegan olarak geçirdi. Videodaki röportajında da bu konu ile ilgili yorumlarını açıklıyor. “Veganizm, çok faydalı bir beslenme şekli. Etli yemeklerle beslenmeyi seçmiş birine, ellerinden her şeyi alacağınızı söylediğinizde aşırıya kaçmış olabilirsiniz. Ben bir doktorken hastalarıma sebzeler üzerine kurulu bir […]

Sonrası 100 yaşındaki kalp cerrahı neden 50 yıldır vegan olduğunu anlatıyor Gaia Dergi

]]> https://gaiadergi.com/100-yasindaki-kalp-cerrahi-50-yildir-vegan-oldugunu-anlatiyor/feed/ 1 Tembel olmak şiddetli sağlık problemlerine yol açabilir https://gaiadergi.com/tembel-olmak-siddetli-saglik-problemlerine-yol-acabilir/ https://gaiadergi.com/tembel-olmak-siddetli-saglik-problemlerine-yol-acabilir/#comments Tue, 01 Mar 2016 19:47:13 +0000 https://gaiadergi.com/?p=49698 Bu haberden sonra ayağa kalkmak hatta belki de koşu ayakkabılarınızı giyip etrafta birkaç tur atmak isteyebilirsiniz. Yeni bir araştırma tıpkı sigara içmek ya da aşırı içki tüketmek gibi tembel olmanın, çok fazla uyumanın ya da yetersiz uyumanın da bir risk faktörü olabileceğini ortaya koyuyor. Araştırmacılar ölüm olasılığını; katılımcıların sigara içme, alkol kullanma, diyet, fiziksel tembellik, uyku […]

Sonrası Tembel olmak şiddetli sağlık problemlerine yol açabilir Gaia Dergi

]]> https://gaiadergi.com/tembel-olmak-siddetli-saglik-problemlerine-yol-acabilir/feed/ 1 Stres de neymiş? Çözümü var! https://gaiadergi.com/stres-de-neymis-cozumu-var/ https://gaiadergi.com/stres-de-neymis-cozumu-var/#respond Fri, 29 Jan 2016 13:08:04 +0000 https://gaiadergi.com/?p=41197 Stres kişinin baş edebilme gücünü aşan ya da zorlayan durumlarla karşılaştığında kendini koruyabilmek ve hayata devam edebilmek adına verdiği otomatik tepkilerdir. Çoğu zaman kişi stres altındayken üç farklı tepkiden birini verir. Eğer var olan durumla mücadele edecek kadar gücünün olduğuna inanıyorsa “mücadele”, baş edemeyeceğine inanıyorsa “kaçma“, eğer kaçacak kadar dahi gücünün olmadığına inanıyorsa “donup kalma” […]

Sonrası Stres de neymiş? Çözümü var! Gaia Dergi

]]> https://gaiadergi.com/stres-de-neymis-cozumu-var/feed/ 0 Sağlıklı insanların uyumadan önce yaptığı 10 şey https://gaiadergi.com/saglikli-insanlarin-uyumadan-once-yaptigi-10-sey/ https://gaiadergi.com/saglikli-insanlarin-uyumadan-once-yaptigi-10-sey/#respond Sun, 17 Jan 2016 18:44:41 +0000 https://gaiadergi.com/?p=39569 Daha sağlıklı mı olmak istiyorsunuz? O zaman uyumadan önce bir de bunları yapmayı deneyin. Sağlıklı insanların uyguladıkları küçük numaralar sayesinde dinlenmiş ve güne hazır olarak uyanacaksınız. 1. Duş alın Uykuyla ilgilenen bilim insanlarına göre vücut sıcaklığı, uykunun düzene sokulması için büyük önem taşıyor. Gece duş yapmak da bu noktada iyi bir yardımcı. Sıcak suyun sakinleştirici […]

Sonrası Sağlıklı insanların uyumadan önce yaptığı 10 şey Gaia Dergi

]]> https://gaiadergi.com/saglikli-insanlarin-uyumadan-once-yaptigi-10-sey/feed/ 0 Sağlıklı bir yaşam için kapitalizmden uzak doğanın eczanesine güvenin https://gaiadergi.com/saglikli-bir-yasam-icin-kapitalizmden-uzak-doganin-eczanesine-guvenin/ https://gaiadergi.com/saglikli-bir-yasam-icin-kapitalizmden-uzak-doganin-eczanesine-guvenin/#comments Mon, 16 Nov 2015 09:28:56 +0000 https://gaiadergi.com/?p=31944 Her gün bedenimiz için aldığımız birçok maddenin aslında besinden çok içimizde barındırdığımız küçük hekimler olduğunun çoğu zaman farkında bile değiliz. Günlük aldığımız su, sarımsak, limon, buz, tuzlar bunların yanı sıra şifalı bitkiler, homeopatik kitler, esansiyel yağlar bizler için tam bir şifa ürünleridir. Yani doğa eczanesinin ürünleri. Doğanın eczanesine güvenin! Şimdi size doğa eczanesinin çalışma mekanizmasından […]

Sonrası Sağlıklı bir yaşam için kapitalizmden uzak doğanın eczanesine güvenin Gaia Dergi

]]> https://gaiadergi.com/saglikli-bir-yasam-icin-kapitalizmden-uzak-doganin-eczanesine-guvenin/feed/ 1