Kadıköy Belediyesi Bisiklet Mutfağı’nda bir diyetisyen: Kevser Başkara

Kadıköy Belediyesi Bisiklet Birimi’nin davetiyle 19 Ekim Çarşamba Günü 20.30’da Tasarım Atölyesi Kadıköy’de “Bisiklet Mutfağı: Bisiklet ve Beslenme” sunumu yapacağım. Bisikleti hayatında çok aktif kullanan...

Yaşamı kolaylaştıran bir beslenme yöntemi: Karbonhidrat sayımı

Son yıllarda sıklığı oldukça artan diyabetin tedavisi, eğitim, ilaç tedavisi, egzersiz, tıbbi beslenme tedavisi üzerine kuruludur. Yapılan çalışmalara göre, doğru beslenme tedavisi ile HbA1C...

Tek seslilikten çoksesliliğe geçiş: Ars Nova (Yeni sanat)

Bünyesinde mezzo-soprano olarak yer aldığım Ars Nova ve onun enerjisinden, sadece müzikal anlamda değil hayatın her alanında çoksesliliğe yaptığı vurgudan ve edindiği misyondan herkesin...

Gebelik diyabeti ve beslenme

Gün içinde birçok gıda tüketiriz. Bu gıdaların içinde karbonhidrat, protein, yağ bulunur. Ekmek, tahıllar, kuru bakliyatlar, meyvelerde bulunan karbonhidratlar yani şekerler kandan gerekli hücrelere...

Erciyes Yüksek İrtifa Kampı: Doğanın içinde geçen şahane bir hafta

Türkiye’de Triatlon'u tanıtmak, yüksek irtifadaki yarışmalara uyum, Kuşadası Triatlonu ve Gloria Ironman gibi yarışmalara hazırlık amaçlı düzenlenen Erciyes Yüksek İrtifa Triatlon Kampı 10-17 Eylül...

Kevser Başkara

Beslenme ve Diyet Uzmanı, bütünsel bitkisel beslenir, vegan yaşar.