Depresyon - Gaia Dergi

Bipolar ile yaşamak nasıl bir şey? | Video

Mehmet Demiryay — Mon, 23 Jul 2018 13:20:48 +0000

Tüm bedenim gerçek anlamda hüzünle kaplıydı. Depresyona girdiğimi düşündüm. Ama sonra ‘bipolar’ terimini duymak her şeyi kökten değiştirdi. Bunu sakladım. Çok uzun zaman boyunca da saklamaya çalıştım. Ama artık saklamıyorum. Akıl Sağlığı Farkındalık Ayı\NBipolarla Yaşamak Uzun süren ağır bir depresyon sürecinden sonra ilk olarak 2006 yılında tanı konuldu. Elimden gelen her şeyi yaptım, durumumu konuşmak […]

Sonrası Bipolar ile yaşamak nasıl bir şey? | Video Gaia Dergi

Spor yapmak, ruhsal hastalıkların riskini azaltıyor

BilimFaresi — Sat, 05 May 2018 08:42:59 +0000

Türkiye’de ve dünyada her 5 kişiden birisi herhangi bir ruhsal rahatsızlık yaşıyor. Akıl hastalıklarının önlenmesi de kalp, ciğer, böbrek gibi kronik hastalıkların önlenmesi kadar önemli. Bu kronik rahatsızlıklarda olduğu gibi ruh sağlığımızı korumak için de spor şart. 266,939 katılımcıyla yapılan yeni bir analize göre haftada 150 dakika veya daha fazla aktif olmanın depresyon riskinde %20’lik bir azalma […]

Sonrası Spor yapmak, ruhsal hastalıkların riskini azaltıyor Gaia Dergi

Depresyon ve düşünme mekanizmaları

D. — Thu, 19 Apr 2018 08:19:58 +0000

Depresyon bir hastalıktır ve duyguları, düşünceleri, davranışları olumsuz etkiler. Yaygın olarak üzgün hissetmeye, önceden zevk alınan aktivitelerden zevk alamamaya ve ilgisizliğe, iştah ve uyku düzeninde değişimlere, yorgunluğa, değersiz veya suçlu hissetmeye, odaklanmada ve karar vermede zorluklara, intihar ve ölüm düşüncelerine yol açar. 6 kişiden 1’i hayatlarının bir noktasında depresyon yaşar, özellikle son yıllarda depresyondan etkilenen […]

Sonrası Depresyon ve düşünme mekanizmaları Gaia Dergi

Anoreksiya: Bir sanat eserinin hikâyesi

Ece Uyumaz — Tue, 17 Oct 2017 06:49:12 +0000

Anoreksiya zamanımızın popüler bir hastalığı olarak biliniyor. Kızlar moda endüstrisinin ilkelerini temel alarak daha güzel olmak için acı çekiyorlar. Bütün yapmaya çalıştıkları ötekileri taklit etmek, özellikle dijital olarak manipüle edilmiş fotoğraflarda gördüklerini taklit etmek ve bu acı çekip sağlıklarına zarar vermeleriyle son buluyor. Çektikleri acı onları sadece trajediyle sonuçlanabilen büyük karanlığa itiyor. Buna depresyon deniyor. […]

Sonrası Anoreksiya: Bir sanat eserinin hikâyesi Gaia Dergi

Depresyon bir seçim değildir

Bilal Ashrafov — Thu, 20 Jul 2017 05:28:25 +0000

Yıllarca devam eden tartışmaların ardından, araştırmacılar nihayet beyin hasarının depresyona değil, depresyonun beyin hasarına neden olduğunu buldu. Nörologlar daha önce beyin hasarının kronik depresyona zemin hazırlayan bir faktör olduğunu varsayıyordu ancak Molecular Psychiatry’de yayımlanan yeni bir araştırma bu konuya farklı bir ışık tutuyor. ENIGMA’dan toplanan 9 bin ayrı örnekten oluşan araştırma, kalıcı depresyon ile beyin hasarı […]

Sonrası Depresyon bir seçim değildir Gaia Dergi

Stalin, rock müziği ve kötü hava: Litvanya’da intiharların ardındaki hikâye

Bilal Ashrafov — Mon, 20 Feb 2017 15:39:45 +0000

Litvanya’da uzmanlar intihar sebeplerinin hava durumu, medya, duygusal eğitim eksikliği, eşitsizlik, Stalin olduğunu söylüyor… Peki tam olarak ne? Neris Nehri, Vilnius’u ortasından ayırıyor: Kuzey’e üniversitesi, stadyumu ve manzaralı teraslarıyla uzanıyor; Güney’e ise başkentin kalbi ile: Arnavut kaldırımlı, renkli ve kusursuz. Fakat köprülerden birinde pek hoş olmayan bir duyuru asılmış ve duyuruda bir telefon numarası da var. “Sizi […]

Sonrası Stalin, rock müziği ve kötü hava: Litvanya’da intiharların ardındaki hikâye Gaia Dergi

Uyku hapları ve intihar arasındaki ilişki hakkında bilinmesi gerekenler

Ayşe Açıkgöz — Wed, 26 Oct 2016 17:00:58 +0000

Reçeteyle alınan uyku hapları, oldukça yaygınlar. 2013’te Hastalık Kontrol ve Denetleme Merkezleri tarafından yapılan değerlendirmelere göre, ABD nüfusunun neredeyse yüzde dördü, yani yaklaşık olarak 10 milyon insan, uyku hapı kullanıyor. Bunun yanı sıra kullanıcıları, okumaları halinde telaşlandıran potansiyel yan etkileri de var. Ambien ilacının prospektüsünde; agresif davranışlar, akıl karmaşası, depresyon, halüsinasyon ve “intihar düşüncesi veya […]

Sonrası Uyku hapları ve intihar arasındaki ilişki hakkında bilinmesi gerekenler Gaia Dergi

Erken yaşta marihuana kullanımı beyin fonksiyonlarının bozulmasına yol açarak IQ seviyesini düşürüyor

MERVE ALTIN — Sun, 16 Oct 2016 17:41:23 +0000

Yeni bir çalışmada London, Ontario’daki (Kanada) bilim insanları erken yaşta marihuana kullanımının anormal beyin fonksiyonları ve daha düşük IQ ile sonuçlanabileceğini keşfettiler. Marihuana, dünyada en yaygın kullanılan yasa dışı madde. Daha önceki çalışmalar; sık sık marihuana kullananların, özellikle de genç yaşta başlayanların, depresyon, bipolar bozukluk ve şizofreni de dâhil olmak üzere psikiyatrik rahatsızlıklara ve bilişsel […]

Sonrası Erken yaşta marihuana kullanımı beyin fonksiyonlarının bozulmasına yol açarak IQ seviyesini düşürüyor Gaia Dergi

Koroda şarkı söylemenin zihinsel ve fiziksel 6 faydası

Şafak Aydın — Tue, 06 Sep 2016 01:30:48 +0000

Yapılan araştırmalara göre bir koroda şarkı söylemek, insanlara fiziksel ve zihinsel açıdan pek çok yarar sağlıyor. Öyle ki, bunun çeşitli sağlık sorunlarını gidermede tedavi aracı olarak görülmesini sağlamak için çeşitli kampanyalar yürütenler bile var. Öte yandan, son zamanlarda yapılmış olan bir araştırmaya göre, koroda şarkı söylemenin, başka hiçbir etkinlikte bulamayacağınız, kendine has faydaları da bulunuyor. […]

Sonrası Koroda şarkı söylemenin zihinsel ve fiziksel 6 faydası Gaia Dergi

Beslenmenin depresyona etkisi ne olabilir?

Kevser Başkara — Sat, 06 Aug 2016 10:00:12 +0000

Depresyon, dünyada 350 milyon kişiyi etkileyen mental bir rahatsızlıktır (WHO, 2012). Hayattan alınan keyfin azaldığı, kişinin özsaygısında azalmanın görüldüğü, suçluluk duygusunun yoğunlaştığı, uyku ve iştah ile ilgili sorunların yaşandığı, zayıf konsantrasyon ile kendini gösteren depresyonun tedavisi yapılmadığında kişiyi intihara dahi sürükleyebilir. Her olumsuz duygu durumuna “depresyon” demek yanlış olur. Depresyon, belli bir nedeni olmayan abartılmış […]

Sonrası Beslenmenin depresyona etkisi ne olabilir? Gaia Dergi

Alkol akıl sağlığı konusunda psikedelik maddelerden daha zararlı

Buluk — Wed, 20 Apr 2016 16:31:04 +0000

Norveç Araştırma Konseyi tarafından yapılan bir araştırmaya göre, psikedelik maddeler ile akıl sağlığı problemleri ve intihar eğilimi arasında bir bağlantı olmadığı sonucuna varıldı. Araştırma 19 bin 299’u psikedelik madde kullanan 130 bin yetişkin Amerikalı arasında yapıldı. Araştırmacılar psikotropik madde kullanımının ciddi akıl sağlığı problemleri yarattığı konusunda bir kanıt bulamadıklarını açıkladı. Öte yandan alkol kullanımının ise küçük problemleri bile kolayca […]

Sonrası Alkol akıl sağlığı konusunda psikedelik maddelerden daha zararlı Gaia Dergi

Orman ağaçları sosyal varlıklardır

Yağmur Dönmez — Sat, 06 Feb 2016 10:00:13 +0000

Sayı saymaktan öğrenmeye, iletişim kurmaktan birbirleriyle ilgilenmeye kadar ağaçların gizemli hayatları oldukça derin ve karmaşık. “Onlar sayı sayabiliyor, öğreniyor ve unutmuyor, hasta komşularıyla ilgilenip ‘Ağaç Çapında Ağ (Wood Wide Web)’ olarak bilinen mantarsı bir ağ aracılığıyla gönderdikleri elektrik sinyalleri ile birbirlerini tehlikelere karşı uyarabiliyor ve –nedense- çoktan yıkılmış yaşlı ağaç kalıntılarını köklerinden doğru gönderdikleri şekerli […]

Sonrası Orman ağaçları sosyal varlıklardır Gaia Dergi

Evreni programlamada ses akordu

Meral Coşkun — Fri, 05 Feb 2016 11:46:08 +0000

Ses, maddenin titreşmesiyle oluşan enerjidir. Her canlı farklı frekans aralıklarındaki sesleri işitir. Evrende her şey titreşim halindedir; çünkü her şey atomlardan oluşur ve atomlar titreşim hareketi yapar. Bu duruma farklı bir açıdan baktığımızda her şeyin aslında biz farkında olmadan ses ile iletişim kurduğunu yani birbirini etkilediğini görürüz. (farkında olmadan, çünkü insanın işitme aralığı 20 Hz […]

Sonrası Evreni programlamada ses akordu Gaia Dergi

Düşük dozda LSD depresyonu ve anksiyeteyi hafifletebilir

İlksen Bostancı — Mon, 07 Dec 2015 11:24:01 +0000

Araştırmacılar düşük dozda LSD kullanımının depresyon ve anksiyeteyi hafifletebileceğini söylüyor. Anksiyete semptomlarını azaltmada uyuşturucu kullanımının tartışmaya açık bir konu olmasına rağmen, 100-200 mikrogram olan LSD’nin onda birini kullanmanın, bu da 10-20 mikrograma denk geliyor, anksiyete ve depresyon gibi rahatsızlıklarda etkili bir tedavi yöntemi olduğu görülüyor. Depresyon ve anksiyete son derece yaygın ve ciddi ruh sağlığı […]

Sonrası Düşük dozda LSD depresyonu ve anksiyeteyi hafifletebilir Gaia Dergi

Et yemeyenlerin protein kaygısı

Selma Çam — Mon, 30 Mar 2015 16:55:56 +0000

Günlük hayatımızda pek düşünmeyiz belki; ama birisinin vejetaryen ya da vegan olduğunu öğrendiğimizde veya kendimiz böyle beslenmeye başladığımızda aklımıza bir kurt düşer; “Acaba yeterince protein alabiliyor muyum? Hasta olur muyum?”. Birkaç ay önce ben de et yememeye başladım mesela, iki üç istisna dışında ağzıma bile sürmedim. İlk günler çok endişelendim, bilimsel makaleleri taradım durdum. Bir […]

Sonrası Et yemeyenlerin protein kaygısı Gaia Dergi

Derin hayranlık hisleri insan sağlığını besliyor

İsmail Ege Yaylim — Fri, 06 Mar 2015 10:44:40 +0000

Hepimiz, bir yaz gecesinde gökyüzüne baktığımızda ne kadar küçük olduğumuzu aklımıza getiren ya da bir parçanın nağmelerine kapıldığımızda içimizde uyanan huşuya aşinayız. Yeni bir çalışmaya göre; bunun sadece kafamızda oluşan bir hissiyat değil, bütün vücudumuza yararlı olabilecek bir duygu olduğu ortaya çıktı. Emotion (Duygu) isimli gazetede yayınlanan yeni bir araştırma bunun nedeni olarak bazı pozitif duyguların -özellikle doğa, sanat […]

Sonrası Derin hayranlık hisleri insan sağlığını besliyor Gaia Dergi

Doğa, park ve orman gezileri ömrü uzatıyor

B. Tommy Fira — Tue, 30 Dec 2014 04:30:38 +0000

Bilim insanlarına göre düzenli doğa, park ve orman gezileri insan ömrünü uzatıyor. Şehir sakinlerinin boş vakitlerinde yapacakları doğa gezileri, onları kolay yoldan hem mental olarak hem de fiziksel olarak dinlenmelerini ve iyileşmelerini sağladığı tespit edildi. Avustralya Ulusal Araştırma Birliği‘nin tespitlerine göre Avustralya’da yaşayan sakinlerin yüzde 60’ı boş günlerinde doğal parkları, ormanları ziyaret ettiği; bunun da yaşamlarını […]

Sonrası Doğa, park ve orman gezileri ömrü uzatıyor Gaia Dergi