Selülit cildin portakal kabuğuna benzer görüntüsüne verilen isimdir. Özellikle dokularımızdaki lenf dolaşımının herhangi bir sebepten yavaşlaması, hücreler arasında lenf sıvısının birikmesi sonucu oluşur.
Selülitin portakal kabuğu şeklinde olma sebebi, cildin altında bulunan ve cilde dik olarak bağlanan fibröz bantlardan kaynaklıdır. Fibröz bantlar kadınlarda ve erkeklerde farklı olduğu için erkeklerde hormonların etkisiyle selülit yok gibidir.
Nedenleri
- Yanlış ve düzensiz beslenme
- Aktivite yetersizlikleri
- Geçirilmiş ameliyatlar
- Yanlış beslenme (alkol, kafein, baharatlı gıdalar gibi)
- Hormonol nedenler
- Kalıtımsal nedenler
- Dolaşım bozuklukları (Bacakları sıkı sıkıya saran kıyafetler, bacak bacak üstüne etmek)
- Hipotroidi
- Kronik kabızlık
- Doğum kontrol hapı kullanımı (Östrojen nedeniyle vücutta su tutulmasına neden olur.)
- Karaciğer disfonksiyonu
- Ruhsal problemler
- Fazla alkol tüketimi, sigara (kan akımını azaltarak)
- Hamilelik
Selülit nelere neden olur?
Sadece bir kozmetik problem olarak başladığı düşünülen selülit, ilerlemesi durdurulmadığında artık geriye dönüşü imkânsız bir hastalık gibi karşımıza çıkar. Kilo verme ve diyetle sadece cildin daha alt katmanlarındaki yağların erimesi sağlanabildiğinden selülit tek başına diyet ve sporla tedavi edilemez. Çoğunlukla kadınlarda görülür, en çok bacak ve kalçalarda ortaya çıkar. Erkeklerdeyse yağlanmanın daha fazla olduğu karın ve bel yanlarında görülebilir. Selülit yağ fazlasının olduğu bölgelerde daha yoğun olmakla beraber, oluşması için kilo fazlanızın olmasına gerek yoktur. Problemli kısım cildin diğer bölgelerine göre daha beyazdır ve soğuktur. Ağrıya daha duyarlıdır.
Selülite karşı koruyucu önlemler
- Yeterli su içmek bu işin başında gelir.
- Sağlıklı düzenli ve bitkisel beslenmek
- Sigara ve alkol tüketimini azaltmak
- Spor aktiviteleri yapmak da oldukça önemlidir. Selülite karşı genel koruyucu olarak önerdiğim yogadır. Bedeninizi yoga sayesinde tanıyıp bir düzen ve sağlığa oturtabilirsiniz.
- Bir de hem omurga sağlığınız hem de selülite yakalanmamak için bacak bacak üstüne atmayınız.
Selülit için doğadan birkaç formül
1) Öncelikle selülitli bölgenize buz veya soğuk su uygulaması yapıp bölgedeki kan dolaşımını arttırarak selüliti durdurabilmeniz mümkün.
2) Yağlı formül
- 1 tatlı kaşığı tatlı badem yağı
- 10 damla greyfurt yağı
- 10 damla bergamot yağı
- 5 damla tarçın yağı
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
- 5 damla muskat yağı
- 1 sap lavanta
Karışım bir kaba konur iyice karıştırılıp 20 dakika kadar bekletilir. Ardından dairesel hareketlerle 30 dakikalık bir masaj ile uygulamada bulunulur.
3) İçtiğiniz kahvelerin telvesini sakın dökmeyin! Biz onlarla selülitlerinizi tedavi edeceğiz.
- 4 çorba kaşığı kahve telvesi
- 1 damla karanfil yağı
- 1 kaşık pekmez
Selülit olan bölgeye dairesel olarak uygulayın ve soğuk su ile yıkayın.
Not: Kesinlikle varisli alana uygulamayınız.
***Bu karışımları uygulamadan evvel ince derinizin bulunduğu yere bir miktar uygulayıp 10 dakika kadar bekleyin. Kızarma ve şişme olmaz ise gönül rahatlığı ile kullanabilirsiniz.
