Ana SayfaYaşamYeşil MutfakYabanmersinli Maş Fasülyesi

Yabanmersinli Maş Fasülyesi

-

 

Yabanmersinli Maş Fasülyesi tarifi.

Malzemeler:

  • 1 fincan maş fasulyesi,
  • 1 orta boy soğan, ince dilimlenmiş,
  • 1 çay kaşığı deniz tuzu,
  • 2 çay kaşığı zeytinyağı,
  • 1 tatlı kaşığı granül sarımsak,
  • Süslemek için 1/2 demet maydanoz veya taze nane,
  • 1 kırmızı biber
  • 2 yeşil biber,
  • 1/2 sarı kapya biber (isteğe bağlı),
  • 2 çorba kaşığı tamari ya da tuzu azaltılmış soya sosu,
  • 1 çorba kaşığı akçaağaç şurubu ya da agave,
  • 2 mandalinanın taze sıkılmış suyu,
  • Bir avuç kaju,
  • 50 gr. yaban mersini.

Yapılışı:

1. Maş fasulyelerini iyice yıkayın. Geniş bir tencereye koyun, su ile kaplayın. Orta ateşte 20 dakika veya hafifçe yumuşayana kadar kaynatın. ( Çok yumuşak olmamalı.)

2. Zeytinyağında küçük parçalara kesilmiş soğanı sote edin.

3. Biberleri çok küçük parçalara ayırın, (tercihen küp şeklinde) ardından tavaya ekleyin. Akçaağaç şurubu, mandalina suyu, yaban mersini, kaju, tamari, granül sarımsak ve tuz ekleyin. Karamelize olana kadar orta ateşte iyice pişirin.

4. Maş fasulyesi hafifçe yumuşadığında tavaya aktarın. Karamelize biberlerle iyice karıştırın.

5. Ocağın altını orta ateşte ayarlayın. Aralıklarla karıştırarak 3-4 dakika daha pişirin.

6. Taze nane yaprakları veya maydanoz serperek süsleyin. Soğuk ya da sıcak servis yapın! ( Her iki şekilde de tadı harika)

SON YAZILAR

Houston, bir çözümümüz var!: Hayvan çiftlikleri ve mezbahaların olmağı şefkatli bir dünya mümkün

Kocaayak bize iklim kaosuyla mücadeleye yardımcı olmak için neler yaptığını ve neden Veganuary'ye katılmayı seçtiğini anlatıyor. Veganuary, 200'den fazla ülke ve bölgeden katılımcılarla 2021 kampanyasında yarım...

Ev Yapımı, Doğal ve Serinletici Komposto Tarifleri

Meyvelerin tazeleyici lezzetinden esinlenen komposto tarifleri, sağlıklı ve tamamen ev yapımı çeşitleriyle Nefis Yemek Tariflerinde! Mevsiminde taze meyvelerden komposto tarifleri, resimli ve tam ölçülü çeşitleriyle...

Vegan Enginar Kremalı Spagetti Tarifi

Kremayı karnabahardan yapmaya alışkınım, ancak enginarın mükemmel bir şekilde pürüzsüz ve ipeksi bir sos oluşturmak için sadece enginar kalpleri ve sarımsak karanfilleri kullanması nedeniyle biraz...

Avokado Salatalık Ruloları-Raw vegan

Malzemeler: Rulolar için:2 büyük salatalık,2 yemek kaşığı çörekotu,1/2 su bardağı filizlenmiş bezelye ve sarımsak,1 çorba kaşığı kapari Sosu için:1 olgun avokado,1/2 çay kaşığı pembe Himalaya tuzu,2 yemek...
gurmevegan
gurmeveganhttp://www.gurmevegan.com
Dünya mutfağının vegan versiyonlarını yaratıcı bir şekilde tabağa taşıyarak, bitki bazlı beslenmeye davet ediyor!

ÇOK OKUNANLAR

95,278BeğenenlerBeğen
17,593TakipçilerTakip Et
22,156TakipçilerTakip Et
243AboneAbone Ol