Sergen Sucu | Gaia Dergi

Kuzey Kıbrıs’ta vicdani retçilerin yargılanmasına tepki: Yargı, hükümet ve siyasi organlara çağrıda bulunuldu

Sergen Sucu — Tue, 08 May 2018 10:49:15 +0000

Türkiyeli aktivistler, sanatçılar, hak savunucuları, barış akademisyenleri, vicdani retçiler, ekolojistler, siyasi parti temsilcileri, feministler ve LGBTİ’lerden oluşan bir grup, Kıbrıslı vicdani retçiler Haluk Selam Tufanlı, Halil Karapaşaoğlu ve Murat Kanatlı’ya uygulanan insan hakkı ihlaline karşı Kıbrıs’ın Kuzeyindeki yargı, hükümet ve siyasi organlara çağrıda bulundu. Çağrıda şöyle denildi: “Bizler aşağıda imzası bulunan yaşam savunucuları olarak Kıbrıs’ın […]

Sonrası Kuzey Kıbrıs’ta vicdani retçilerin yargılanmasına tepki: Yargı, hükümet ve siyasi organlara çağrıda bulunuldu Gaia Dergi

Sizin kendi saatinizden haberiniz yoksa bırakın duvar ve kol saatlerini: Saatlerin yaşamımız için önemi

Sergen Sucu — Mon, 05 Jun 2017 04:09:25 +0000

Her şey birbirinin kopmaz parçasıdır diyerek başlayalım yazımıza öncelikle. Mesela zaman. Evrendeki tüm denge “zaman” denen bu kavrama bağlanır. Aslında evrendeki bütünlük yaratmıştır zamanı da; yani denge, zaman ve her şey birbiri içindedir diyebilmeli insan. Zaman kavramının ve güneş ışığının bedenimizdeki etkileri sonucu oluşan vücut saatini anlatacağım sizlere. Tabii bunları anlatırken vücudunuzu da tanımanızı sağlayacağım. […]

Sonrası Sizin kendi saatinizden haberiniz yoksa bırakın duvar ve kol saatlerini: Saatlerin yaşamımız için önemi Gaia Dergi

Yasemin: Çiçeklerden su gibi duru, mis kokulu bir şifa

Sergen Sucu — Mon, 05 Jun 2017 04:06:33 +0000

Kokusuyla ruhunu, aşkı, sadeliği ve sevgiyi dağıtan şifalı bir çiçektir yasemin. Benim hayatımda da ruhuma dalmış ve buradan şifalanışımı hazırlamış kutsallarımdandır yasemin. Oleaceae familyasındandır yani zeytinin akrabasıdır. Her vakit yeşil veya yazın yeşil olup sarılıcı ya da dik büyüyen türleri vardır. Dağınık ve seyrek bir habitüse sahiptir. Yasemin, sıcaklığa iyi dayanabilen bir bitkidir. Ancak 0°C’nin […]

Sonrası Yasemin: Çiçeklerden su gibi duru, mis kokulu bir şifa Gaia Dergi

Savaşsız toplum, sağlıklı toplum: Hâlâ sağlıklı mıyız?

Sergen Sucu — Wed, 28 Dec 2016 12:04:36 +0000

Dünya Sağlık Örgütü der ki; sağlık, salt bedensel ve ruhsal iyilik hali olmayıp aynı zamanda sosyal iyilik halidir. Yaşamınız boyunca hiç hekim ve hastane yüzü görmemeniz sağlıklı olduğunuz anlamına gelmiyor. Eğer yaşadığınız coğrafyada her gün bir patlama korkusu ile evinizden çıkıyorsanız hatta ülkemizde şu son dönemlerde moda olan sokağa çıkma yasakları ile birlikte evinizden dışarı […]

Sonrası Savaşsız toplum, sağlıklı toplum: Hâlâ sağlıklı mıyız? Gaia Dergi

Soğuk algınlığı, ateş ve gribe ilk çözüm evinizde ve ellerinizde

Sergen Sucu — Mon, 26 Dec 2016 00:45:26 +0000

Havalar soğuyup bir de buna doğal dengedeki bozukluklar eklenince virüsler ve bakteriler bağışıklık sistemimizdeki boşluktan yararlanırlar. Soğuk algınlığı, grip ve en ufak hipertermide (vücut ısısının artması) gözümüzü birincil sağlık hizmetinden (aile hekimliği) önce acillerde, devlet hastanelerinde ve hatta üniversite hastanelerindeki kuyruklarda buluruyoruz. Böylelikle kendimizi sağaltmaktan da bizi sağaltacağını düşündüğümüz sağlık sisteminden de ne kadar uzak olduğumuzu […]

Sonrası Soğuk algınlığı, ateş ve gribe ilk çözüm evinizde ve ellerinizde Gaia Dergi

Burnunuzdan kıl aldırmayın, pişman olabilirsiniz

Sergen Sucu — Thu, 22 Dec 2016 13:04:06 +0000

Burun kıllarının uzayıp dışarı sarkması birçok erkekte görülür. Bazen durakta, kırmızı ışıkta, sokakta burnunun kılını tutup şak diye çeken birçok kişiye siz de rast gelmişsinizdir. Hatta bununla kalmayıp epilasyon merkezlerine gidip burun kıllarına lazer ile müdahale ettiren o kadar çok ki. İşlemden sonra pişman olsalar bile iş işten geçmiş oluyor. Ondan sonra gelsin alerjiler, gitsin […]

Sonrası Burnunuzdan kıl aldırmayın, pişman olabilirsiniz Gaia Dergi

Hem şifa hem de rüya gibi bir bitki: Nilüfer

Sergen Sucu — Thu, 24 Nov 2016 14:00:29 +0000

Şifalı ve zehirli olan bitkiler yaşamımızda o kadar büyük bir yere sahiptir ki; güneş, su ve prokaryotlardan sonra, yaşamanın şartı olan canlılardır. Doğa ananın renkli hoş kokulu evlatları olan bitkileri tıbbi ve botanik açısından ele alacağız. Bugünkü bitkimiz ise nilüfer. Nilüfer; Nymphaea, nilüfergiller (Nymphaeaceae) familyasına bağlı bir su bitkisi cinsidir. Dünya geneline yayılmış, toplamda 9 cins […]

Sonrası Hem şifa hem de rüya gibi bir bitki: Nilüfer Gaia Dergi

Kış aylarında en yakın dostunuz: Mis kokulu ıhlamur

Sergen Sucu — Thu, 17 Nov 2016 10:16:43 +0000

Soğuk kış günlerinin, akan burunlu insanların ve annelerimizin vazgeçilmez şifa aracı ıhlamur. Latincesi Tiliaceae, Kürtçesi ise Yexlamurdur. Latince ismini olan tilia, Yunancada lif anlamına gelen, tilostan türemiştir. Neden liften türeyen bir isimlendirmeye sahip olduğunu yazı içerisinde göreceksiniz. Anavatanı, kuzey yarım küredir. Birçok çeşidi bulunan ıhlamur, tıbbi olarak kullanılır. Çeşitlerinden ikisi tedavi amaçlı kullanılmaktadır. Bunlar, küçük yapraklı […]

Sonrası Kış aylarında en yakın dostunuz: Mis kokulu ıhlamur Gaia Dergi

Renkli insan hastalığı vitiligonun oluşumu, tedavisi ve bazı öneriler

Sergen Sucu — Mon, 14 Nov 2016 11:04:24 +0000

Renkli insan hastalığı vitiligo tedavisi olan ve korunulabilecek bir hastalıktır. Halk arasında Ala hastalığı adıyla bilinen vitiligo her yaşta ortaya çıkabilmektedir. Derimize rengini veren melanositlerin kaybı ile oluşur. Melanosit hücreleri deriye rengini veren melanin pigmentini üreterek deriye renk verir. Melanin pigmentinin üretilmemesi ile deride tebeşir veya süt beyaz renkte, yuvarlak veya oval, keskin sınırlı yama […]

Sonrası Renkli insan hastalığı vitiligonun oluşumu, tedavisi ve bazı öneriler Gaia Dergi

Pruritis ani yani anüs kaşıntısı için doğal öneriler

Sergen Sucu — Sat, 22 Oct 2016 07:06:24 +0000

Anüste yani makatta kaşıntı olması durumuna tıp dilinde pruritis ani denilir. Genellikle erkeklerde rastlanılan rahatsız edici bir kaşınmadır. Kaşınma sebebi olarak; depresyon, yeterli vücut hijyeninin sağlanamaması veya doğru yapılmaması, sert tuvalet kâğıdı kullanıp bölgeyi tahriş etme, sedef, egzema gibi deri hastalıkları, diabet, karaciğer hastalıkları, guatr, alkol tüketimi, alerji oluşturabilecek gıdalar, kıl kurdu, sabun ve deterjanlar, […]

Sonrası Pruritis ani yani anüs kaşıntısı için doğal öneriler Gaia Dergi

Sermayeleşen, bozulan sağlığımız ve hapur hupur yuttuğumuz ilaçlar

Sergen Sucu — Wed, 19 Oct 2016 10:38:59 +0000

Artık her şey devlet eliyle bizim de modernizim aşkımızla sermayeleşiyor. Sağlık, yani yaşam hakkımız da gitgide sermayeye teslim oluyor. Sermaye yeni hastalıklar çıkarıyor başka bir sermaye aracı da onu besleyip ilaçlar çıkarıyor. Bizler de hapur hupur bu ilaçları yutuyoruz. Öyle bir hâl aldı ki geçenlerde bir danışanım “Kızım 12 yaşında pediatrik endokrinoloğa götürdüm, kızım adet […]

Sonrası Sermayeleşen, bozulan sağlığımız ve hapur hupur yuttuğumuz ilaçlar Gaia Dergi

Sütyeni at, bedenini rahatlat: Memelere özgürlük

Sergen Sucu — Mon, 17 Oct 2016 09:05:28 +0000

Kadınlar için vücut güzelliği çok önemli, aslında insanlar için bu güzellik çok önemli. Tabii “Güzelliğin ölçütü neye göre ya da nasıl değişiyor?” diye sorarsanız çeşit çeşit cevap alırsınız. Kişiden kişiye göre değişen güzellik kavramını yaratan insan değil, insanın yetiştiği ortamda zihnen beslendiği erk ve sermayenin harmanıdır. Bu kadınlar için de aynı şekildedir. Kadın dediğin dolgun, […]

Sonrası Sütyeni at, bedenini rahatlat: Memelere özgürlük Gaia Dergi

Kış geliyor: Mevsim geçişlerinde yenilenmek için çözümler

Sergen Sucu — Sat, 03 Sep 2016 01:00:10 +0000

Kadın ve doğa birbirinin aynısıdır. Kadınlar gibi doğa da rutin olarak yenilenir. Mevsim geçişlerinde ise doğa bize birçok koruyucu ürün sunar. Yaz ayı da kışa hazırlık için doğanın zenginliğinin en büyük göstergesidir. Doğadaki birçok canlı, kışın çetin geçeceğini bildiği için yaz boyu çalışıp kışlık gıdalarını hazırlar ve kışı sağ salim geçirmeyi hedefler. Yaz ayında ve bahar ayında […]

Sonrası Kış geliyor: Mevsim geçişlerinde yenilenmek için çözümler Gaia Dergi

Hijyen yolunda ekolojik tuvalet temizliği için birkaç öneri

Sergen Sucu — Sat, 27 Aug 2016 13:36:57 +0000

Tuvalet temizliği hijyen için oldukça önemlidir. Kalabalık yerlerdeki tuvaletlerin temizliği de bu nedenle sık sık yapılmalıdır. Tuvalet ve banyoların temizliğinin ilk kuralı camın kapının açılıp önce içerideki havanın sirkülasyonla temizlenmesidir. Doğal alafranga tuvalet temizleyici 1 çay bardağı karbonat Yarım çay bardağı tuz 1 su bardağı sirke 1 kova kaynara yakın su Karbonat ve tuzu tuvalete […]

Sonrası Hijyen yolunda ekolojik tuvalet temizliği için birkaç öneri Gaia Dergi

Bir garip hastalık, huzursuz bacak sendromuna doğal tıp bakışı

Sergen Sucu — Thu, 25 Aug 2016 11:01:55 +0000

Birçok travmanın hayatımıza kattığı olumsuzluğun, huzursuzluğun bir nevi bacağımızda patlak verdiği hastalıktır huzursuz bacak sendromu (Restless Leg). Çevrenizde birçok insandan duymuşuzdur. Otururken, yatarken bacağında olağan dışı bir rahatsızlık ve bunun yanında gıdıklanma, uyuşma ağrı ve benzeri rahatsızlıklarla birlikte delilercesine hareket ettirme ihtiyacı gelişir. İnsanların dinlenme vakitlerinde yakınmaların ortaya çıkması büyük sorunlara neden olur. Kişi uykudan uyanır, ayağını hareket […]

Sonrası Bir garip hastalık, huzursuz bacak sendromuna doğal tıp bakışı Gaia Dergi

Daha temiz bir banyo için doğal temizlik yöntemleri

Sergen Sucu — Tue, 16 Aug 2016 14:30:04 +0000

Banyo ve tuvaletler oldukça nemli yerlerdir ve havalandırılmaları güçtür. Bu nedenle banyo tuvalet temizliği oldukça önemlidir. Sağlığımız için temizliğinin önemli olduğu böyle ortamlarda bazen kendimizi kaybederek tuz ruhu, kireç çözücü, çamaşır suyu gibi elimize ne geçerse kullanıp temizlik yaptığımızı düşünürüz. Oysa bu kimyasal kirleticilerle temizlik yaparken temizlik yapan kişi başta olmak üzere ev ahalisinde akut solunum […]

Sonrası Daha temiz bir banyo için doğal temizlik yöntemleri Gaia Dergi

Kanser olmayan ender ağaçlardan biri; zeytin ağacı

Sergen Sucu — Mon, 08 Aug 2016 08:50:18 +0000

Zeytinin anavatanının Ön Asya ve Ege adaları olduğu sanılıyor. Tarımı yapılan zeytin ağaçlarının tarihi de 9 bin yıl öncesine dayanıyor. İtalya’da Blogna şehri yakınlarında bulunan zeytin yaprağı fosilinin 1 milyon yıl öncesine ait olduğu düşünülüyor. Zeytin ağacıyla ilgili tecrübelerinin iyi olması nedeniyle Türkiye, zeytin üretiminde dünyada dördüncü sırada yer alıyordu ancak son dönemlerde bu durum, hükûmet politikaları nedeniyle […]

Sonrası Kanser olmayan ender ağaçlardan biri; zeytin ağacı Gaia Dergi

Ortadoğu’nun güneşiyle doğan barışa armağan bir ses ve yaşam: Aram Tigran

Sergen Sucu — Sat, 06 Aug 2016 18:28:28 +0000

Aram Tigran’ı 2006’da Çîyayê Geberê parçasıyla tanıdım. Seslendirdiği ve yazdığı birçok parçayı dinleme fırsatı buldum. Bu kadar yaşanmış ve derinden okuyan Ortadoğu’nun Aram amcasının hayatını araştırdım. Sizler de okuyunca, yanık sesli Aram Tigran’ın barışa ve yaşama nasıl adandığına şahit olacaksınız. Sade, yanık, duru, içten, yaşlı ve bilge bir sestir Apê Aram. Bu sesi duyan herkesin gözünde canlanıverir […]

Sonrası Ortadoğu’nun güneşiyle doğan barışa armağan bir ses ve yaşam: Aram Tigran Gaia Dergi

Ayak mantarına doğadan çözümler

Sergen Sucu — Thu, 04 Aug 2016 10:15:25 +0000

Ayak ve tırnak mantarı çok yaygın bir cilt problemidir. Birçok insanda hayat boyu en az bir kere ayak mantarı gelişir. Daha çok, erişkin ve ergenlik çağındaki erkeklerde görülür. Kadınlarda ve 12 yaşından küçük çocuklarda ise daha az görülmektedir. Ayak mantarı oldukça kolay tedavi edilebilen bir cilt problemi olmasına rağmen oldukça sık tekrarlayabilmektedir. Bu da mantarların […]

Sonrası Ayak mantarına doğadan çözümler Gaia Dergi

Sağlıklı diş macunu evde kolaylıkla yapılabilir

Sergen Sucu — Tue, 02 Aug 2016 17:00:08 +0000

Florür oldukça tartışmalı bir madde. Düşük dozlarda diş çürümelerini engellediği için önceleri serbestçe diş macunlarına, hatta bazı ülkelerde şebeke suyuna katılırken, son yıllarda zararları faydalarından daha çok tartışılıyor. Çin, Avusturya, Almanya, Belçika, Finlandiya, Danimarka, Norveç, İsveç, Hollanda, Macaristan ve Japonya gibi bazı ülkelerde suya florür katılması yasak. Türkiye’de suya florür katılmazken pek çok ilimizin şebeke […]

Sonrası Sağlıklı diş macunu evde kolaylıkla yapılabilir Gaia Dergi

Selülit için koruyucu önlemler ve doğal tedavi yöntemleri

Sergen Sucu — Sat, 30 Jul 2016 09:18:58 +0000

Selülit cildin portakal kabuğuna benzer görüntüsüne verilen isimdir. Özellikle dokularımızdaki lenf dolaşımının herhangi bir sebepten yavaşlaması, hücreler arasında lenf sıvısının birikmesi sonucu oluşur. Selülitin portakal kabuğu şeklinde olma sebebi, cildin altında bulunan ve cilde dik olarak bağlanan fibröz bantlardan kaynaklıdır. Fibröz bantlar kadınlarda ve erkeklerde farklı olduğu için erkeklerde hormonların etkisiyle selülit yok gibidir. Nedenleri Yanlış […]

Sonrası Selülit için koruyucu önlemler ve doğal tedavi yöntemleri Gaia Dergi

Doğal ve zararsız makyaj temizleyicisi tarifi

Sergen Sucu — Tue, 19 Jul 2016 12:30:51 +0000

Makyaj yapmak eril anlayışın kadına yüklediği güzellik anlayışıdır. Günümüzde de bu uygulama sermaye tarafından kontrol edilip vazgeçilemez bir hale getirilmiştir. Makyaj yapan tüm bireylerin kullandıkları makyaj malzemelerinin birçoğunun içinde sağlığı çok ciddi tehdit eden kimyasal maddeler bulunmaktadır. Kimyasal madde olmayan doğal veya organik makyaj malzemeleri ise uzun süre cilt üzerinde bırakıldığında çevrenin ve kirli havanın etkileri, […]

Sonrası Doğal ve zararsız makyaj temizleyicisi tarifi Gaia Dergi

Tuvalet ve su giderlerini temizlerken doğayı kirletmemek mümkün

Sergen Sucu — Tue, 12 Jul 2016 11:26:39 +0000

Tuvalet ve su giderlerinin temizliğinde kullanılan maddeler Ph’si düşük asidik ürünlerdir. Bu ürünler tuvalete ve gidere dökülürken solunduğu vakit akciğer kanserine, buhar yapısının da cilde değmesi sonucu cilt kanserine, kısırlığa ve daha pek çok hastalığa sebep olabilmektedir. Bunun yanında, dökülen bu kimyasal maddeler giderlerden ortak su alanımıza doğru genişçe bir yol alır ve bizlere verdiği […]

Sonrası Tuvalet ve su giderlerini temizlerken doğayı kirletmemek mümkün Gaia Dergi

Ağız ve diş eti rahatsızlıklarına doğal tıp bakışı

Sergen Sucu — Sat, 02 Jul 2016 10:00:32 +0000

Ağzımız beslenmemiz için ilk reseptördür ve tüm vücut sistemlerine açılıp hizmet eden doğrudan gördüğümüz açık alandır. Bu nedenle ağız ve diş sağlığının korunması sindirim, dolaşım, boşaltım, endokrin vesaire sistemlerimizin de korunması demektir. Ben de ağız sağlığı anlattıktan sonra birkaç kısa bilgi paylaşacağım sizlerle. Diş ve diş eti hastalıkları en önemli sağlık sorunları arasındadır. Doğrudan bir […]

Sonrası Ağız ve diş eti rahatsızlıklarına doğal tıp bakışı Gaia Dergi

Prof. Dr. Fincancı ve Gazeteci Önderoğlu tahliye edildi

Sergen Sucu — Thu, 30 Jun 2016 21:32:38 +0000

Özgür Gündem gazetesi ile dayanıştıkları için tutuklanan Prof. Dr. Şebnem Korur Fincancı ve Uluslararası Sınır Tanımayan Gazeteciler Örgütü (RSF) Türkiye Temsilcisi Erol Önderoğlu’nun tahliyesi için avukatların yaptığı itiraz başvurusu kabul edildi. Fincancı ve Önderoğlu, tahliye edildi. TİHV Başkanı Şebnem Korur Fincancı’ya 30 Mayıs, RSF Türkiye Temsilcisi ve Bianet raportörü Erol Önderoğlu’na 18 Mayıs ve gazeteci […]

Sonrası Prof. Dr. Fincancı ve Gazeteci Önderoğlu tahliye edildi Gaia Dergi

Nasır neden olur, nasıl iyileşir, nasırdan nasıl korunur?

Sergen Sucu — Wed, 22 Jun 2016 23:45:32 +0000

Nasır, tekrar eden sürtünme ve basınç kaynaklı derinin dairevi bir şekilde kalınlaşması ile meydana gelen bir nevi koruma kalkanıdır. Derinin tahriş olmasını önlemeye yönelik vücudun verdiği tepkiye bağlı olarak keratin maddenin aşırılaşmasına bağlı gelişir. Deri, sürtünme ve basınca karşı korunabilmek için kalınlaşır. Ölü deri hücrelerinin birikmesi sonucuda nasır denen kalın tabaka oluşur. Bu tabakanın hemen […]

Sonrası Nasır neden olur, nasıl iyileşir, nasırdan nasıl korunur? Gaia Dergi

Kimyasal kirleticilere karşı ekolojik bulaşık temizleyicileri

Sergen Sucu — Tue, 21 Jun 2016 08:15:03 +0000

Doğrudan temas kurduğumuz tabak, çanak, çatal, kaşıklarımızı neden bizi zehirleyecek ağır kimyasallarla yıkayalım ki? Kimyasal kirleticilere karşı ekolojik bulaşık temizleyicileri ile başka bir temizlik mümkün! Bulaşıklarımızı yıkadığımız da yağı kiri pası temizlediği söylenilen bulaşık deterjanın eldesinde kullanılan kimyasallar: LABSA (Lineer Alkil Benzen Sülfonik Asit), Coustik soda (Kostik), Magnezyum tuzu (MgSO4) (katı halde, kristal seklinde), SLES (Sodium […]

Sonrası Kimyasal kirleticilere karşı ekolojik bulaşık temizleyicileri Gaia Dergi

Vajinit yani vajina akıntısı nedir, nasıl önlenir?

Sergen Sucu — Mon, 20 Jun 2016 08:45:27 +0000

Dölyolu yüzeyindeki hücrelerden normal şartlarda sıvı salgısı gelebilir. Fakat bu fizyolojik sıvı kokusuz, renksiz ve akışkan olduğu gibi hiçbir kaşıntıya ve ağrıya neden olmamaktadır. Yumurtlama evresinde de yumurta akı kıvamında olup çekince uzayan, kokusuz, şeffaf ve renksiz bir salgı olur. Bu salgı da tamamen normal ve fizyolojiktir. Vajina içersinde laktobasil denilen yararlı bakteri bulunur ve […]

Sonrası Vajinit yani vajina akıntısı nedir, nasıl önlenir? Gaia Dergi

Tencere ve tavanın dibi tutuyorsa bu tarif sizin için

Sergen Sucu — Tue, 14 Jun 2016 11:41:31 +0000

Dalgınlık herbirimizde mevcuttur. Bu dalgınlık bazen tencere ve tavalarımızın dibinin tutmasına neden olurken eğer uzarsa tencerenin yanmasına dahi neden olabilir. Ben de çok dalgın biri olarak sık sık yemeklerin dibini tuttururum ve bunun sonucunda kimyasal ürünler kullanıp tavamı bir daha kullanılmayacak şekilde kirletmek istemem. Bu yüzden evde günlük kullandığım, her yerde bulunabilecek, ucuz ve doğal malzemelerle temizlik […]

Sonrası Tencere ve tavanın dibi tutuyorsa bu tarif sizin için Gaia Dergi

Organ bağışı için kollarımızı sıvayalım

Sergen Sucu — Mon, 13 Jun 2016 23:24:54 +0000

Organ nakli, kadavradan ve canlıdan yapılan bir operasyondur. Tedavisi tıbben mümkün olmayan hastalıklar nedeniyle görev yapamayacak derecede hasar gören organların yerine, canlı veya ölüden alınan yeni, sağlam organın konularak hastanın tedavi edilmesine organ nakli denilmektedir. Kalp nakli dışında önemli bir kısmı canlıdan canlıya yapılabilmektedir. Karaciğer, böbrek, pankreas, ince barsak, kalp nakilleri kadavradan alınarak hastaya nakledilerek […]

Sonrası Organ bağışı için kollarımızı sıvayalım Gaia Dergi

Güneşten faydalanma ve korunma yolları

Sergen Sucu — Sun, 12 Jun 2016 13:25:34 +0000

Güneşten faydalanmak ve onun zararlı hallerini bilip ona göre tedbirler almak hem fiziksel hem de psikolojik sağlığımız için çok önemli. Şimdi gelelim güneşten faydalanma ve korunma yöntemlerine. Geçmişten beri halklar açısından güneş çok önemli bir yerdedir. Kimi halkın tanrısı ve tanrıçasıdır kimi halkın yaşama karşı duruşu. Çünkü güneş yaşamı var eden en önemli ışık kaynağıdır. […]

Sonrası Güneşten faydalanma ve korunma yolları Gaia Dergi

Gaia Dergi ile doğal tıp felsefesi ve Güneş ışınlarından korunma hakkında konuşacağız

Sergen Sucu — Fri, 10 Jun 2016 11:27:33 +0000

Doğal Tıp Felsefesi ve Zararlı Güneş Işınlarından Korunma Yöntemleri etkinliği 11 Haziran’da Fabrika’da saat 14.00-18.00 arasında gerçekleştirilecek. Kapitalist modernite ile birlikte doğadan kopuk bir yaşam tarzı oluşturan bizlerin bu hastalıklı yaşam tarzına karşı doğal ve doğayla iç içe sağlıklı yaşam halini tekrardan kurmamız gerekiyor. Bilmeliyiz ki sağlıklı olma hali özgür olma haliyle eş şekilde ilerler. Sağlıklı […]

Sonrası Gaia Dergi ile doğal tıp felsefesi ve Güneş ışınlarından korunma hakkında konuşacağız Gaia Dergi

Çillerden korunmak ve kurtulmak mümkün

Sergen Sucu — Thu, 09 Jun 2016 19:48:30 +0000

Çiller bizce çok sevimli olmakla birlikte kimileri onları sevmiyor olabilir. Çillerinizden memnun değilseniz üzülmeyin, onlara bir mecburiyet söz konusu değil. Çillerden korunmak ve hatta kurtulmak da mümkün! Çiller güneşe bağlı olarak oluşan küçük lekelerdir. Çoğunlukla açık ten renkli kişilerde görülür. Güneş ışınlarına maruz kalan kişilerde melanin denen pigment artarak birikir. Melanin pigmenti deriyi güneşin zararlı […]

Sonrası Çillerden korunmak ve kurtulmak mümkün Gaia Dergi

Nefis terbiyesini beden kirlenmesine dönüştürmeden oruç tutmak

Sergen Sucu — Thu, 09 Jun 2016 09:12:23 +0000

Ramazan ayında binlerce insan oruç tutuyor. Bunların içinde oldukça yaşlı, kronik hastalığı bulunan ve hatta hamile olan insanlar bulunmakta. Oruç, insanın kendi nefsi ile vermiş olduğu büyük bir mücadeledir. Çünkü yemek, su ve seksten uzak durmak, bunlarla birlikte malını infak etmek, mülk aşkından uzaklaşmak oldukça zordur insan için. Fakat bu ruhsal detoks diyebileceğimiz olay, yaz ayında […]

Sonrası Nefis terbiyesini beden kirlenmesine dönüştürmeden oruç tutmak Gaia Dergi

Yaz aylarının kabusu: Güneş çarpması

Sergen Sucu — Mon, 06 Jun 2016 07:40:50 +0000

Güneş çarpması (insolasyon) ya da tıptaki adıyla hipertermi olarak adlandırdığımız durum, vücudun ısısını ayarlayan mekanizmanın çalışmamasıyla birlikte ortaya çıkan ve çok tehlikeli olabilecek şekilde vücut ısısının yükselmesidir. Vücut ısısının yükselmesi ile ciddi doku hasarı meydana gelebilmektedir. Doku hasarı gibi durumlar, kronik hastalar ve akut enfeksiyonu bulunan bireylerde daha hızlı gelişebilmektedir. Hava sıcaklığının 28-30 dereceyi göstermesi […]

Sonrası Yaz aylarının kabusu: Güneş çarpması Gaia Dergi

Benim aklım Gezi’de kaldı, ya sizin?

Sergen Sucu — Sat, 28 May 2016 12:40:04 +0000

28 Mayıs 2013 Türkiye siyaseti açısından oldukça değerli bir günün başlangıcıydı, yarım kaldı. Benim aklım Gezi’de kaldı, ya sizin? Halk bu günkü saray anlayışının o dönemden inşa edildiğini anlamıştı. Kadınlar bedenlerine, gençler özgürlüklerine, LGBT+ bireyler eşit yaşam haklarına, aleviler cemevlerine, uluslar kimliklerine dillerine ve kültürlerine sahip çıkabilmek için ortaklaştı ve tahakküm politikalarına karşı direnişe geçmeye başladı. […]

Sonrası Benim aklım Gezi’de kaldı, ya sizin? Gaia Dergi

Yaz geldi, deniz terapisine ne dersiniz?

Sergen Sucu — Fri, 27 May 2016 02:00:01 +0000

Her birimiz yazı dört gözle bekledik. Bekleyişimiz ardında en çok yatan sebeplerden biri denize girmekti, tabii bunun yanında uzaktan gelen sevdiklerimiz veya uzak olan sevdiklerimize yaklaşmak da var. Peki, ya size yazın en önemli unsurlarından olan deniz özünde bir terapi şeklidir desem? Şimdi, deniz terapisine ne dersiniz? Suyun sağlık için önemine sürekli değiniyorum. Evrende bu […]

Sonrası Yaz geldi, deniz terapisine ne dersiniz? Gaia Dergi

Kapitalizmin kirleten temizliğine karşı başka bir temizlik mümkün

Sergen Sucu — Wed, 25 May 2016 10:00:55 +0000

Sermayeye hizmet etmeyen, doğayı kirletmeyen ve sağlığımızı kötüleştirmeyen, yani alıştığımızın, alıştırıldığımızın aksine, başka bir temizlik mümkün! Kapitalizmdeki temizlik anlayışı, doğayı ve halkları kirletmeye dayalı bir politika güder. Hatta kapital politikalarla doğadaki en temiz madde olan toprak dahi kirli gösterildiğinden insanlar toprağa dokunmaz hale getirildi. Toprakla, kumla oynayan çocuk annesi tarafından “elleme kirlendin, ellerini yıka” gibi […]

Sonrası Kapitalizmin kirleten temizliğine karşı başka bir temizlik mümkün Gaia Dergi

Doğal tıpta tedavi yöntemleri

Sergen Sucu — Fri, 06 May 2016 14:02:05 +0000

Doğal tıp insanlık tarihi kadar eskidir. İnsan doğayı gözlemleyip deneyerek bedenlerinde oluşan sorunlara karşı tedbirler alıp onarımlar gerçekleştirmiştir. Doğal tıp konusunda daha önceki yazılarımda da anlattığım gibi insan tedaviyi ilk kendinde var olan sağaltma gücüyle kendine dokunarak gerçekleştirmiş ve kendi kendini sağaltma gücünün yanı sıra doğadaki unsurları kullanarak da tedavi ve önleyici yaklaşımlar öğrenilmiştir. Doğal […]

Sonrası Doğal tıpta tedavi yöntemleri Gaia Dergi

Adet kanaması, sancıları ve çözümleri

Sergen Sucu — Wed, 04 May 2016 08:31:50 +0000

Adet döngüsü nedir? Adet döngüsü, (siklus) vajinal kanamanın ilk günü ile başlar ve bir sonraki vajinal kanama zamanına kadar sürer. Bu süre ortalama 28 gündür fakat 21 ile 35 gün arası normalin alt ve üst sınırlarıdır. Adet kanaması ile ideali 4 gün sürer fakat onun da 1-7 arası normalin alt ve üst sınırı olarak kabul […]

Sonrası Adet kanaması, sancıları ve çözümleri Gaia Dergi

Doğadan hem bize hem evlerimize bir şifa: Sirke

Sergen Sucu — Mon, 02 May 2016 13:05:29 +0000

Sirke sözcüğü Farsça ekşi anlamına gelmektedir. İnsanların şarap yapmaya başladıkları tarihten itibaren sirkeyi tanıdıkları söylenir. Yunanlar, Asurlar, Mısırlılar ve Romalılar sirkeyi yemeklerde konservelerde ve ilaç olarak hastalıkların tedavisinde kullanırlardı. Mısır ve Çin’de yapılan kazılarda 8 bin sene öncesine ait kaplarda sirke izlerine rastlanılmış, Babillerin bundan 7 bin sene evvel hurmadan sirke yaptığı ve sirkeyi tedavi […]

Sonrası Doğadan hem bize hem evlerimize bir şifa: Sirke Gaia Dergi

1 Mayıs’ta emek mücadelesinden barışın inşasına

Sergen Sucu — Sun, 01 May 2016 01:30:03 +0000

 1880’li yıllar, ağırlıklı olarak kol emeğinin kullanıldığı ve çalışma şartlarının çok kötü olduğu yıllardı. Küçük çocukların çalıştırılıp sömürüldüğü ve 14-15 saate kadar varan tatilsiz iş günleri söz konusuydu.   Şirketler eşi görülmemiş bir hızla büyürken, işçilerin işyeri güvenliği, sağlık koşulları, örgütlenme ve grev gibi en temel haklarını dahi yoktu. Sermaye her geçen gün işçilerde her geçen […]

Sonrası 1 Mayıs’ta emek mücadelesinden barışın inşasına Gaia Dergi

Hamilelik, doğum ve emzirme evreleriyle insan

Sergen Sucu — Thu, 28 Apr 2016 00:07:49 +0000

İnsan her hayvan gibi çiftleşir ve bu çiftleşmenin sonucunda her iki insanın ruhundan üflenmiş, kanından geçmiş bir canlının oluşum süreci başlar ve bizler bu oluşum olayını hamilelik diye adlandırırız. Hamilelik evresi sağlıklı geçen annelerin çocukları da sağlıklı bir şekilde dünyaya gelir. Anne bu dönemini doğada, suda, toprakta sürdürüp hareket ederek kendinin ve çocuğunun gelecekteki sağlığına […]

Sonrası Hamilelik, doğum ve emzirme evreleriyle insan Gaia Dergi

Su içerek cilt hastalıklarından korunmak ve geç yaşlanmak mümkün

Sergen Sucu — Wed, 30 Mar 2016 21:58:35 +0000

Kırışıklığın en büyük nedeni yaşlılık değil susuzluktur. Dehidrasyonun (susuzluğun) başladığı kişilerde ilk belirtiyi ağız kuruluğu değil deri gösterir. Ağız kuruluğu başlayan kişilerde vücut ağır susuzluk sinyali gösteriyordur ve bu his ölümden önceki çağrılardan biridir. Vücutta da suyun kuruduğu ilk yer terleme, soğutma ve ısıtma işlemlerini gerçekleştiren deride başlayabiliyor. Dehidrasyon sırasında su depoları tüketilirken kaybedilen su […]

Sonrası Su içerek cilt hastalıklarından korunmak ve geç yaşlanmak mümkün Gaia Dergi

Dağlardan bir şifadır, ışgın

Sergen Sucu — Mon, 28 Mar 2016 10:22:26 +0000

Kar dağlardan kalkmaya başlarken doğa insanlık için bağışıklığı güçlendirecek bir şifayı da eriyen karın altından güneşe diriltiyor. Ele alacağım dirilen bitki bazı yörelerde Işgın, Uçkun, Ribes veya Kürt Muzu olarak adlandırılır ortalama 2 bin metre yükseklikte yabani olarak yetişir, bilimsel adı Rheum ribestir. Ermenistan, Türkiye, Suriye, İran, Irak, Lübnan, Pakistan, Filistin, Azerbaycan ve Ürdün’de toprağa […]

Sonrası Dağlardan bir şifadır, ışgın Gaia Dergi

Bahar çok güzel, peki ya alerji?

Sergen Sucu — Fri, 25 Mar 2016 12:50:37 +0000

Bahar geldi. Güneş daha bir parlak, doğa daha bir canlanmaya başladı. Doğanın canlanması ile birlikte bitkilerde üreme gerçekleşecek, bitkinin erkek üreme hücresi olan polen döllenme için rüzgârın vasıtasıyla uzun bir yolculuğa koyulacaktır. Genellikle de polen salımının en çok gerçekleştiği mevsim bahar ayları olduğu için polen alerjisi bahar alerjisi olarak adlandırılmıştır. Bu kadar doğal bir süreç […]

Sonrası Bahar çok güzel, peki ya alerji? Gaia Dergi

Demirci Kawa’nın zalim Dehak’a karşı direnişi: Newroz

Sergen Sucu — Sun, 20 Mar 2016 09:57:46 +0000

New (yeni) Roj-Roz (gün), baharın gelmesi ile birçok ulus bayram ve şenlik havasında Newroz’u kutlar. Fakat Newroz Kürt tarihi açısından yalnız bahar ve şenlik olarak değil aynı zamanda bir direnişin zafere kavuştuğu günün de kutlamasıdır. Direnişin başlatıcısı Kawa (Kawayê Hesinker) isimli demircidir. Bu hikâye Rojhelat (Doğu-İranda) Kürdistan’ında, Bakur (Kuzey-Türkiye ) Kürdistan’ında ve Başur (Güney-Irak) Kürdistan’ında […]

Sonrası Demirci Kawa’nın zalim Dehak’a karşı direnişi: Newroz Gaia Dergi

Sermayenin kucağından kaslı antrenör vücuduna: Protein tozlarının zararları

Sergen Sucu — Fri, 11 Mar 2016 15:44:59 +0000

İnsan, her geçen gün doğallığından uzaklaşabilmek için sermayeye kucak açıyor, doğallığından uzaklaşırken gün geçtikçe sağlıklı ve özgür yaşamdan da uzaklaşıyor. Bir dönem spor merkezlerinde sağlıkçı olarak çalıştım, çalışma süresince de neredeyse tüm fitness antrenörlerinin protein tozu kullandığına ve danışanlarına da kullandıkları protein tozlarını vücutlarının reklamını yaparak pazarladığına şahit oldum. Pazarlama süreçlerini de sağlıklı ürün gibi […]

Sonrası Sermayenin kucağından kaslı antrenör vücuduna: Protein tozlarının zararları Gaia Dergi

Arı, börtü böcek sokmalarına karşı neler yapabiliriz?

Sergen Sucu — Fri, 11 Mar 2016 09:12:19 +0000

Evet, yavaş yavaş havalar ısınmaya, doğa canlanmaya, hayvanlar (bunlar içerisinde insanlar da var) güneşi tatmaya çıktı. Ama doğanın dengesinde büyük oynamalar yaratan insan, kendi konforu için sağlık adı altında böcek ilaçları kullanarak birçok canlının yaşam hakkına son verebiliyor. Oysaki bizler börtü böcekle birlikte yaşadığımız topraklarda küçük önlemler alarak canlıların yaşam hakkını engellemeden hem onları hem […]

Sonrası Arı, börtü böcek sokmalarına karşı neler yapabiliriz? Gaia Dergi

Dünya Böbrek Günü’nde böbrekleriniz hakkında biraz düşünmeye ne dersiniz?

Sergen Sucu — Thu, 10 Mar 2016 19:19:28 +0000

Mart ayının ikinci perşembesi Dünya Böbrek Günü kapsamında böbrek sağlığına dikkat çekmek için etkinlikler yapılmaktadır. Ülkemizde her 7 kişiden biri ne yazık ki kronik böbrek hastasıdır ve kronik böbrek hastası olan 60 bin kişi ise diyaliz tedavisi görüp böbrek nakli beklemektedir. Böbreklerimiz ne işe yarar? Her gün yemek yaparız ve yemek sırasında bir sebzenin çer-çöp kısmını veya […]

Sonrası Dünya Böbrek Günü’nde böbrekleriniz hakkında biraz düşünmeye ne dersiniz? Gaia Dergi