Ana SayfaYaşamSağlıklı Beslenme

Sağlıklı Beslenme

Kırmızı üzümün faydaları

Doğanın en özel armağanlarından biri olan kırmızı üzüm doğal bir antibiyotik ve gerçek bir sağlık deposudur. Lezzetli olmasının yanı sıra,sağlığımız üzerindeki olumlu etkileri ise...

Ketojenik diyet: Bol yağ, ölçülü protein, az karbonhidrat

Ketojenik diyet kökeni 1920’li yıllara dayanan, vücudun enerji kaynağını şekerden yağa çevirmeyi hedefleyen bir diyettir. Ketojenik diyet fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olması, zihinsel gelişimi...

Vegan Diyetisyen’den Probiyotikli Çiğ Vegan Yoğurt Tarifi

Probiyotik denilince aklınıza ne gelir? Ben söyleyeyim, yoğurt 🙂 Ancak, hayvansal tüketmeyenler yani veganlar, süt alerjisi olanlar ve farklı hastalıkları nedeniyle hayvansal içeriklerden uzak duranların...

Oyuncu Tayanç Ayaydın ile veganlığını konuştuk

94.9 FM Açık Radyo’da her çarşamba 14.00’da yayımlanan, hazırlayıp sunduğum Vegan Sağlık’ta geçen hafta konuğum Oyuncu Tayanç Ayaydın ile veganlık sürecini, bu yolda neler...

Türkiye’de %100 vegan, yaşam dolu bir festival: Didim VegFest 20-23 Nisan’da Didim’de!

Türkiye’nin ilk vegan festivalinin yapıldığı... Havai fişeklerin yasaklandığı... Atlı faytonların ilçede bitirilmesi için çabalayan... Vegan bir kent olma yolunda durmadan çalışan... Doğasıyla, tarihiyle, insanıyla güzel ilçe Didim’de veganlığa,...

Ünlü oyuncu Jennifer Garner’ın vegan bebek gıdası markası: Once Upon a Farm

Jennifer Garner denildiğinde akla birbirinden güzel filmleri olan bir oyuncu geliyor. 13 Going On 30 (Keşke 30 olsam), The Odd Life Of Timothy Green...

Aloe vera ve kullanım alanları

Geleneksel Hint tıbbında kabızlık, cilt hastalıkları, bağırsak kurdu, enfeksiyonlarda ve kolik için doğal bir çare olarak kullanılır. Çin tıbbında genellikle mantar hastalıklarının tedavisinde önerilir...

Bitki bazlı protein kaynakları

Vücudumuzun işlevini yerine getirebilmesi için bazı proteinlere ihtiyacı vardır. Protein, nörotransmitter aktiviteyi hızlandırır, kaslarımızı onarır, metabolizmayı çalıştırır ve sindirim işleminin düzgün şekilde yerine getirilmesine...

Kilo vermenin 6 sırrı

Çağımızın hastalığı şişmanlık, şişmanlıktan kurtulun gibi başlıklara sahip haberlerle gazetelerde ve televizyon kanallarında sıklıkla karşılaşıyoruz. Şişmanlığın özellikle medyada utanılacak bir şeymiş gibi servis edilmesi kilo...

İlk bakışta faydasını anlayabileceğiniz sihirli besinler

Bitkilerin bir çeşit tıbbi değerleri vardır ve mutfakta kullanılırken sihirli özelliklere sahiptir. Botanikçiler kök yoluyla bitkileri birbirlerinden ayırt ederler; eğer odunsu bir gövdeye sahipse...

RECENT COMMENTS