Ana SayfaYaşamSağlıklı Beslenme

Sağlıklı Beslenme

Dünya Böbrek Günü’nde böbrekleriniz hakkında biraz düşünmeye ne dersiniz?

Mart ayının ikinci perşembesi Dünya Böbrek Günü kapsamında böbrek sağlığına dikkat çekmek için etkinlikler yapılmaktadır. Ülkemizde her 7 kişiden biri ne yazık ki kronik...

Hint kültürünün önemli parçası “bindi” hayat kurtarıyor

Hindistan’da pek çok Hindu kadın alnında bindi taşır. En geleneksel olanı kırmızı ama başka renklerde olanına da rastlamak mümkün. Bu küçük nokta, kaşların ortasında...

Bazı sebzeleri mutfak repertuvarına ekleme zamanı geldi

Hava soğudukça yerel çiftçilerin marketlerinde ürün çeşitliliği de yavaşça azalıyor.  Sebzelere olan ilgimiz oldukça azken ve iklim etkileriyle birlikte organik sebzelerin de günlük hayatımızdan çekilmesiyle birlikte...

4 maddede neden daha çok mantar yemeliyiz

Yenebilen mantar tüketimi sağlık açısından iyi bir seçim. Sadece garip göründükleri ve alışılmadık yerlerde yetiştikleri için kötü ilan edilip uzak durulan yenebilen mantarlar, aslında...

Araştırmaya göre, sebzeleri zeytinyağında kızartmak haşlamaktan daha sağlıklı

Fast Company internet sitesinde yayınlanan haberde İspanya’daki Granada Üniversitesi’nin ortaya koyduğu bulgulara göre; kızartma, sebzeleri daha lezzetli yaptığı gibi suda haşlamadan daha sağlıklı hale getiriyor. Bu araştırma,...

Stres de neymiş? Çözümü var!

Stres kişinin baş edebilme gücünü aşan ya da zorlayan durumlarla karşılaştığında kendini koruyabilmek ve hayata devam edebilmek adına verdiği otomatik tepkilerdir. Çoğu zaman...

Dengeli beslenme için 5 madde ile avokadonun önemi

Beslenme şeklinizde ufak değişiklikler yaparak metabolizmanızı kolayca düzenleyebilirsiniz. Son dönemde bilinirliğini artıran avokado, vücudunuz için önemli bir tamamlayıcı niteliği taşıyor. Mucizevi bir meyve olan...

İşyerinde yenilebilecek en iyi atıştırmalık

Açlık sizi belki de en çok öğlen yemeğini takip eden saatlerde ya da akşam eve gitmeden önce konulan toplantılarda vurur. Yeni araştırmalara göre açlık...

Sağlık Bakanlığı’ndan “sağlıksız hamle”: Takviye edici gıdanın önü açılıyor

Takviye edici gıdaların tüketimi gerek yazılı gerek görsel basında çok kez yer almasından kaynaklanan sebeplerden ötürü giderek artmaktadır. Araştırmalara göre, takviye edici gıdalar normal beslenme...

Turpgillerdeki bileşim kanserle mücadelede oldukça etkili

Sağlık uzmanları yeşil sebze ağırlıklı beslenme alışkanlıklarının kansere yakalanma riskini düşürdüğünü belirtiyor. Bilim insanları bu tür gıdaların aynı zamanda mevcut kanser tümörleriyle de mücadele...

RECENT COMMENTS