Ana SayfaYaşamYoga & Meditasyon

Yoga & Meditasyon

Gebelikte yoga

Yoga; fiziksel, zihinsel ve ruhsal bütünlüğü sağlayabilmek amacıyla oluşturulmuş, bütüncül bir yaklaşımdır. Yama; kontrol edilmesi gereken özellikler veya uyulması gereken kurallar, niyama; geliştirilmesi ve...

Yoga ile veganizm felsefelerinin ilişkisi

Yoga uygulamalarını ilk olarak yazılı metinlere aktaran Patanjali’nin kurucusu olduğu 8000 yıllık yoga felsefesinin öğretileri, insanı arınma ve aydınlanma yoluna götüren bir yaklaşım benimsemiştir. Arınma ve aydınlanma...

Meditasyon çalışmalarının faydaları

Meditasyon, Latince meditatio kelimesinden türetilmiş, bir şeyi gözden geçirme, üzerinde düşünme anlamlarında kullanılmaktadır. Fakat aslında meditasyon, zihnin ince ve kaba kirlerden arındırılması amaçlandığı derin düşünme halidir. Zihnimiz...

Yoga pratikleri: Asanalara genel bir bakış

Asana, klasik yoga sisteminin üçüncü basamağını oluşturan fiziksel duruşları simgeler. ‘Oturmak’ anlamına gelen as kökünden türemektedir ve ‘sağlam, dengeli ve rahat oturuş’ anlamları taşımaktadır....

Güneşe Nasıl Selam Vermek İsterseniz? Surya Namaskar ile 12 Hareket

Sanskrit  Surya ‘güneş’ Namaskara ise ’selamlama’ anlamına geliyor. Yani Güneşe Selam ( Surya Namaskar )da güneş ile bağlantı anlamına geliyor. Özellikle Hindistanda bu hareket birçok...

Oryantalistik Bir Market: Yoga

GİRİŞ Oryantalizm her ne kadar tarihi daha eskiye dayanıyor olsa da Edward Said’in aynı isimle yazdığı çok ses getiren eseri aracılığıyla akademik bir çerçeveye oturtularak...

Öğrenciler için yoganın faydaları

Bir üniversite öğrencisi olarak hazırlanmanız gereken sınavlarınız, vaktinizin çoğunu alan bir işiniz (belki de iki tane işiniz!) var. Bütün bunlara ek olarak bir de...

Lüsid rüya, Lüsid bir yaşam

Her gece yatağa gidip bilinçsizce uyumanın ve yaşamınızın neredeyse yarısını bilinçsizlikle geçirmenin nasıl bir şey olduğunu biliyor musunuz? Geceleri bir bilinçsizlik uçurumuna düşer, altı ya...

Kat Fowler: Kendinden şüphe etmenin üstesinden gelme ve yogayı benimsemek

Yoga eğitmeni Kat Fowler New York’ta yoga öğretmeyi, kendinden şüphe etmenin gerçeklerini ve Nutella'ya olan tutkusunu anlattı. Vakıf fonuyla yetiştirilen bir çocuğun ruhani versiyonu gibiydim....

Yoga nedir ne değildir?

Herkes gibi sayfalar dolusu anlatabilirim (okuduğum her bir kitaptan birer ikişer cümle alarak ne kadar yoga entelektüeli olduğumu gösterebilirim) ki bu aşina olduğumuz yılda...

RECENT COMMENTS