Ana SayfaYaşamYoga & Meditasyon

Yoga & Meditasyon

Eklem hastalıklarına karşı yoganın iyileştirici gücü ile tanışın

Yoga sadece fiziksel olarak iyi olmanızı değil, aynı zamanda zihinsel olarak da daha iyi hissetmenizi sağlıyor. Evet, bunu zaten biliyorduk, diyebilirsiniz. Peki ya artrit...

“Şişman kadınlar neden yoga yapmamalıdır?”

Büyük beden kıyafet dükkânı Penningtons “Şişman kadınlar neden yoga yapmamalıdır” şeklinde başlayan bir video yayınladı. Video açılıştaki bu söyleyişi; büyük beden giyinen kadınların...

Instagram’ın çıplaklık politikasını ihlal etmeden sanatını yoga ile birleştiriyor

25 yaşındaki "Nude Yoga Girl" hesabının amacı Instagram’ın çıplaklık politikasını küçümsemek değil; o, yoga yeteneğini bedensel sanat eserleri yaratmak için kullanıyor. Daily Mail’e verdiği...

Iyengar’dan, yoga uygulamalarımıza ve yaşamlarımıza ilham verecek 10 söz

18 yaşındayken yoga ustası olup, yogayı büyük kitlelere ulaştıran Iyengar, düzinelerce okul açtı ve yoga hakkında ikonik kitaplar yazdı. Hayat yolculuğu 2014 yılının Ağustos ayında,...

Yoganın başkenti Rishikesh’e ruhani yolculuk

Hindistan'da yoganın başkenti olarak bilinen, et ve alkolün yasak olduğu, Himalayaların eteğinde, Ganj'ın yanı başında bulunan Rishikesh'i keşfetmeye ne dersin? Rishikesh, Kuzey Hindistan’da Uttarakhand bölgesinde...

Ganja yoga: Farkındalığı arttırmak, nirvanaya ulaşmak

Hiç ganja yogayı duydunuz mu? Bazılarınız biliyor da olabilir. Bu yoga sınıfında arkadaşlarınızla birlikte esrar kullanarak hem meditasyon hem de yoga yapıyorsunuz. Ganja yoga; ağrı kesici,...

Yoga duruşlarıyla hayvanları gerçekten anlayabilir miyiz?

Eğer yoga ile herhangi bir temasınız olduysa yoga duruşlarının çoğunun hayvan isimlerinden ilham aldığını fark etmişsinizdir: Köpek, kedi, inek, deve, güvercin, turna, tavuskuşu, balık,...

Meditasyon ve yoga yapmak doktora gitme sıklığınızı azaltabilir

Yeni yapılan bir çalışma, rahatlama tekniklerini uygulamanın sağlık hizmetlerine ve müdahalelerine olan ihtiyacı büyük oranda düşürdüğünü gösterdi. Yani meditasyon ve yoga yapmak doktora gitme...

Toplumsal kalıpların dış görünüşe yaptığı baskıyı yoga ile yıkan kadın: Big Gal Valerie

Yoga, insanın iç benliğine dönüşü ve meditasyonu simgelemekle beraber Hindistan’dan doğan bir felsefenin vücut bulmuş halidir. Ancak günümüzde genellikle toplum tarafından fit olmak ve...

Meditasyon yapmak beyni genç tutuyor

Kaliforniya Üniversitesi’nde daha önceden yapılan deneyler, meditasyonun beyindeki beyaz maddenin yaşa bağlı körelmesini azaltan bir eylem olduğunu ortaya koymuştu. Yeni araştırmalar sonucunda, meditasyonun aynı...

RECENT COMMENTS